辅酶Q10真的有那么神奇吗可以长期服用吗

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由于当代人对身体健康的重视程度日益增加，市场上各种各样的保健品也逐渐增多，面对各种说法不一的产品测评，很多人都会有这样的疑问：辅酶Q10真的有那么神奇吗？（图片来源：百度图库）科普：什么是辅酶Q10？辅酶Q10是人体唯一的辅酶Q类物质，又叫“泛醌”，是一种脂溶性醌类化合物，广泛存在于酵母、植物的叶片、种子以及动物的脏器中。在人体内主要集中在肝、心、肾、肾上腺等组织。辅酶Q10是一种纯天然的抗氧化物，能够抵抗细菌和自由基对机体的损伤，促进细胞生长和自我修复，从而起到提高生物体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老等作用。人体可以自行合成辅酶Q10，但随着年纪的增长，合成效率会变差，辅酶Q10的含量也会逐渐减少。（图片来源：百度图库）人体缺乏辅酶Q10会有哪些表现？1.心力衰老：辅酶Q10缺乏导致机体疲劳，甚至引起心力衰竭。2.加速老化：肌肤机能逐渐变弱，生成色斑、皱纹等。肌肤抗氧化力下降，易受紫外线伤害，丧失弹力及张力。3.心血管疾病：辅酶Q10缺乏25%以上，心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升。4.威胁生命：辅酶Q10减少75%以上，生命可能终止。5.慢性疾病频发：缺乏辅酶Q10导致免疫力下降，引起各种慢性疾病。6.大脑供氧不足：缺乏辅酶Q10，人体会常感头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕等现象。7.高血脂、脑中风、偏瘫：缺少辅酶Q10，容易患心力衰竭、心律失常、心肌梗塞、中风、高血压、高血脂、动脉硬化等多种心脑血管疾病。帕金森综合症：帕金森综合症主要见于反复发作的脑血管病，而脑血管疾病主要是由于体内的辅酶Q10缺乏。（图片来源：百度图库）正是由于辅酶Q10为人体不可缺少的一部分，现在网上对辅酶Q10补充剂的功效描述可谓神乎其神，辅酶Q10甚至被称为“神药”。真的有这么神奇吗？药品身份证：辅酶Q10说明书辅酶Q10口服制剂用量为10mg每日3次，用于下列疾病的辅助治疗：1.心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2.肝炎，如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3.癌症的综合治疗，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。（图片来源：百度图库）近年来，越来越多的研究证明辅酶Q10对其他疾病也有一定的效果，如心衰、心肌炎、偏头痛、高血压等，但也都局限于辅助治疗。看到这里，有人可能会说：很多没有以上这些疾病的人都在吃辅酶Q10保健品啊。那么，到底能不能服用辅酶Q10呢？长期服用是否安全呢？作为一些疾病的辅助用药，辅酶Q10可以在医生的指导下安全服用。长期服用辅酶Q10几乎没有副作用，其半衰期长、作用持久且使用方便。

辅酶Q10有两个重要作用：一是增加对能量的利用；二是具有抗氧化作用。

发生心肌梗死的根本原因在于心肌缺血、缺氧，能量供应不足，辅酶Q10虽然不能从根本上解决心肌能量供应问题，但作为能量转换剂，它却可增加心肌对氧气的利用效率，因此可为受损的心肌增加一丝活力。

同时辅酶Q10具有延缓动脉粥样硬化的作用，而动脉粥样硬化病变是进展为心肌梗死的主要病理变化，因此辅酶Q10有益于心肌缺血的患者。

而辅酶Q10的抗氧化作用，也与能量相关。氧气参与了生命活动，但氧气也会产生氧自由基，这是一种可以损伤心肌细胞的物质，而辅酶Q10具有清除氧自由基的作用，因此具有减轻保护心脏的作用。

对于心力衰竭，相关研究发现辅酶Q10水平与力衰竭的严重程度呈负相关，补充辅酶Q10可改善预后。

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