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8月,当雄有约吃酸奶行走圣湖纳木错
转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。
西藏
大多数人的向往之地
去西藏应该怎么玩？
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各种攻略、路线让你看花了眼，不知如何取舍
其实不用看那么多
如果你计划八月去西藏
不妨考虑参加
年中国拉萨雪顿节暨
第十二届纳木措徒步大会
来一次西藏的深度游
雪顿节
年拉萨雪顿节将于8月拉萨盛大举办！
雪顿的意思是“酸奶宴”，顾名思义，就是吃酸奶的节日。按藏传佛教格鲁派的规定，每年春夏之交时候，高原草木萌生、虫鸟孵化，稍不留心就会造成弱小生命的死亡，尤其是每年藏历六月十五至三十日为禁期，大小寺庙的喇嘛不许外出，待六月三十日解禁之后方可下山。喇嘛下山时，农牧民拿出酸奶敬献，附近的藏戏班子也去为他们表演，拉萨城内一片欢腾。
期间拉萨全城放假7天，众多当地娱乐项目轮番登场，包括开幕式、展佛活动、优秀藏戏展演、民族传统马术表演、第十二届纳木措徒步大会、名优商品交易会……广大群众和游客将在为期一周的节日里享受到一场视、听、味觉的饕餮盛宴。
纳木措徒步大会
四千万年的山川湖泊，全世界只有一个纳木措。在不同的季节、不同的位置，呈现出不一样的蓝色光焰，你只要在湖边站上几分钟，她就可以因云层的涌动和风吹的波澜而为你上演蓝色的迷幻变奏曲，那波光可以洗涤每个人的灵魂……
纳木措徒步大会，是每个人的心灵之旅：
在这里，一定要看一次晚霞：扎西半岛傍晚的湖畔，总是聚集了大量的长枪短炮，摄影师们对着纳木错不停猛拍，霞光变换很快，最美的奇景往往总是一闪而过，在熟练运用器材的前提下一定要睁大眼睛把握好每一个光影，不让旅行留遗憾。
在这里，一定要看一次星空：不看西藏的星空你等于错过了半个西藏，在纳木错你绝对不能错过星空，与繁星对话，来一次心灵的净化。
在这里，一定要进行一场徒步：走走停停，聆听天境的声音。
活动信息
一、主办单位：拉萨市人民政府
二、承办单位：拉萨市旅发委、拉萨市体育局、拉萨净土文化传媒有限公司
三、协办单位：当雄县人民政府、拉萨布达拉旅游文化集团有限公司、拉萨市交通产业集团有限公司、西藏中国青年旅行社、北京欧迅体育文化股份有限公司
四、活动时间：
年8月11日—15日
五、活动行程：
（一）雪顿风情体验之旅
时间：8月11日04:00-22:00
地点：拉萨市区-哲蚌寺、罗布林卡/宗角禄康公园、群体中心篮球馆
活动形式：组织队员前往哲蚌寺观展佛、罗布林卡或宗角禄康看传统藏戏汇演、晚上观赏雪顿节开幕式文艺晚会。
（二）圣城休闲文化魅力新体验
时间：8月12日11:00-18:00
地点：拉萨市达东村
活动形式：组织队员到达东村过林卡，体验高原人们的日常休闲文化。
（三）南山公园适应性徒步
时间：8月12日19:00-21:00
地点：拉萨市南山公园
活动形式：通过短时间的登山活动，让队员快速适应高原环境，为18公里的纳木措徒步大会活动打下基础。组织队员从南山公园入口开始，徒步5公里左右至半山腰，欣赏拉萨全景。最先完成适应性徒步任务前10名/组队员在纳木措沿湖徒步比赛中将获得优先20分钟出发权限。
（四）徒步大会拉萨出发仪式
时间：8月13日上午9:30-10:00
地点：文成公主演艺中心莲花广场
活动形式：从拉萨市统一出发，正式开始纳木措徒步比赛。
（五）藏北草原风情体验之旅
时间：8月13日14:00-8月14日12:00
地点：当雄县赛马场-四季牧歌剧场-阿热湿地
活动形式：组织队员融入当吉仁赛马节、观看《天湖·四季牧歌》游牧情景音画诗、体验草原帐篷文化、体验篝火锅庄烤全羊、在素有“当雄之肺”美誉的阿热湿地来一场骑行，体验草原驰骋等活动。
（六）纳木措徒步大会活动
时间：8月14日13:00-20:00
地点：当雄县纳木措扎西半岛
活动路线：
活动安排：在沿湖18公里徒步线路中，为增强队员参与性和积极性，设置三处游戏点、三处传统文化体验点，队员抵达终点时，需对项目参与性进行认证，完成一个游戏/体验项目可以在徒步耗时中减去10分钟。
（七）纳木措星空之旅
时间：8月14日晚
地点：当雄县-纳木措自然保护区
活动形式：队员深度体验纳木措星空的壮观，徒步比赛中，前三十名的队员可在有氧房车中欣赏纳木措星空，其余人员住宿客栈。
（八）圣湖徒步摄影比赛
时间：8月11日-15日
地点：所有活动地点
活动形式：摄影比赛主题为“见·闻——第十二届纳木措徒步大会”，不限地点，只要是反映整个行程中的自然风光、人文关怀的作品，均可参加比赛。
（九）队员欢送晚宴及总结表彰大会
时间：8月15日19:30
地点：拉萨市区酒店
活动安排：邀请市领导、市旅发委、市体育局、当雄县领导参加，总结本届徒步大会活动，表彰徒步大会优胜者，颁发纪念证书，合影留念，宣布徒步大会活动圆满结束。
六、参与条件：
1.年龄要求：16岁以上（年当年出生）60岁以下（年当年出生）,身体健康方可参加报名。
2.身体要求：纳木措海拔米左右，参加者请根据自己身体情况进行报名，有以下疾病患者不宜参加本次活动：
A、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
B、高血压和脑血管疾病患者；
C、心肌炎和其他心脏病患者；
D、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
E、血糖过高或过少的糖尿病患者；
F、孕妇；
G、其它不适合运动的疾病患者。
七、报名
-、
来源
雪顿节
责任编辑
邱利伟
编辑
格松娜措
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