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这位百岁老人很爱美,特别爱喝这种茶,中药
山东济南的苏长云出生于年5月10日，是济南有名的百岁寿星。
在家人看来，她是个爱美的老小孩。
每天早起便开始打扮
每天早上起床，苏长云便开始照镜子梳妆打扮。
即使足不出户，苏长云也要化妆打扮得美美的。她的衣服足足塞满了一个大衣柜。有时，她在路上看到年轻人穿的衣服好看，就会跟儿媳说：“我穿上这衣服肯定也好看。”
老年人通过适当修饰和打扮，会显得风采依旧，会产生一种愉悦感，增加自信心和活力，感到自己不那么老了，因此这样的心情是有利于长寿的。
对生活自信且热爱的女性往往喜欢买很多衣服，经常换衣服心情也好，自然有益于长寿！
爱喝茶，尤其是茉莉花茶，喜欢吃零食
除了爱美，苏长云平时爱喝茶,特别是茉莉花茶。
苏长云还喜欢吃零食。在饮食方面，苏长云没有什么禁忌，喜欢吃什么就吃什么，家里的小零食从没断过，特别是蛋糕、桃酥、西饼等这些甜食，都是她爱吃的。
茉莉花茶具有理气、开郁、辟秽、和中等功效。
《本草再新》中记载：“能清虚火，去寒积，治疮毒，消疽瘤。”《随息居饮食谱》中记载其能“和中下气，辟秽浊。治下痢腹痛。”对于寒邪导致的消化不良，饮用茉莉花茶有辅助治疗的效果。
但是，因为茉莉花性味偏温，不适合多饮。
《本草正义》中记载：“茉莉，今人多以和入茶茗，取其芳香，功用殆与玫瑰花、代代花相似，然辛热之品，不可恒用。”
不喜欢宅着，喜欢出门晒晒太阳
平时，她喜欢出门晒晒太阳，找人打打麻将，去健身器材上锻炼身体。
在她看来，经常动一动，人才能年轻有活力。
从年起，丹麦科研人员对万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。瑞典也有研究发现，与夏日接受日光浴的女性相比，不晒太阳的女性死亡率高两倍。丹麦癌症研究所认为，常晒太阳的人比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是晒太阳有益健康的重要原因。
年《皮肤病学研究》杂志发表的一篇文章介绍：暴露在阳光下会让皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压。
美国纽约大学兰贡医学中心指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。
发表于《风湿病年鉴》上的一项研究发现，在美国光照最充足的夏威夷和亚利桑那州，女性患类风湿性关节炎的几率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒冈州低21%。不过有趣的是，这一结果仅在老年女性身上表现明显。
《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。研究还发现，维生素D缺乏越严重，心脏病发病率越高。
