冬虫夏草虽然好,但不是所有人都适合吃的

冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症人群。

由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补滋补佳品。

冬虫夏草推荐进补人群

1.吸烟、酗酒、长期服用药物的人

2.工作压力大，易疲劳者

3.城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群

4.中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人

5.各类肿瘤患者

6.肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者

7.急、慢性肝炎，肝硬化患者

8.患有心肌炎，心率不齐，脑中风，脑血栓，血管硬化，高血脂，高、低血压的人

9.患有急、慢性肾炎，肾衰，肾虚，尿毒症，糖尿病的人

冬虫夏草适宜人群

呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。

冬虫夏草不适宜人群

儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。

不同人群服用冬虫夏草的方法

服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。

例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。

病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5--10枚，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。

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