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养生忠告及“春节病”的调理胃肠方

文/毛进军

诗曰：

世界这么好，

要能常看看，

劝君莫伤身，

避免后悔晚。

1.引子

昨晚K歌，点了一曲《难忘今宵》，这首歌曲动人心弦，既道出了年筵将散，深情告别时的真诚祝福，又表达了对来年欢聚的期盼和美好祝福。

难忘今宵，今天已经是丁酉年正月初六，大年渐行渐远。过年是美好而惬意的，但过年养生也是非常重要的。

过年期间，不少人仍然是亲朋好友轮番聚会，中午、晚上餐餐不离大鱼大肉，饮酒常如《鸿雁》歌云：“酒喝干，再斟满，今夜不醉不还”，随之而来便是出现因暴饮暴食、油腻过多、饮酒过量、熬夜过度、迅速增胖等所造成的“春节病”，最常见的表现为肠胃积食、胃腹胀满，或腹泻或便秘等。有些家庭在客人走后还天天吃剩肉剩菜，这种放入冰箱或没放入冰箱的剩菜肴最易产生亚硝酸盐，高温是不易被消除的，食后易于中毒，或引起胃肠炎症。

这段时间，已经有不少朋友打电话或

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