事关孩子中考新冠后不宜剧烈运动,多地代

文

菁妈

放开后很多人都是一家老小全部中招了！

虽然在疫情刚刚放开的时候，有专家说其实“新冠就是一个大号的感冒”，但是超过8成的人认为比流感还要难受，因为症状非常的显著。

比流感更可怕的是新冠，还会有各种各样的后续症状。

比如说新冠病毒容易侵犯我们的心肌细胞，所以一些专家们就建议，新冠阳性之后不要剧烈运动，甚至有医生提到：新冠之后要想身体完全恢复，至少要2~3个月！

家有初三学生的家长就开始着急了，毕竟初三的孩子是初中升高中，他们有一个中考，而中考现在都要考体育。

体育中考会在每年的4月份考，现在也就还有三个多月的时间，就要进行体育的中考，孩子如果要考体育的话，那么在之前的一段时间肯定要进行训练，而这训练也是属于剧烈运动。

专家建议为了身体健康，不能剧烈运动，而孩子又要面临的中考体育考试，家长们真的是非常的焦急。

而针对这样的情况，就有一部分地区的人大代表提出建议取消中考体育考试，每个孩子都记满分，因为孩子的身体健康比考试成绩更重要！

当然每一个制度的制定都很严格，而这个季度取消也是要很慎重，所以很多地方的体育局也回应了，会根据实际的情况来调整孩子的中考体育考试！

家里面有准备中考高考的孩子，确实会比较焦急。

因为孩子一旦阳性之后，至少要休息一个星期左右的时间，而且孩子在阳性之后还可能会有后遗症，记忆力下降，注意力不集中，反应能力下降，这些都会影响到孩子的学习！

阳康之后如何帮助孩子快速恢复，避免影响学习呢？这几个要点要记住

第一：保证孩子的睡眠时间

睡眠是最好的休息，建议在阳康之后一两个月的时间，让孩子每天保持9个小时以上的睡眠，这样能让孩子得到充足的休息。

孩子能得到充足的休息，他的大脑反应能力会更强，记忆力会更快，也避免孩子因为睡眠不足而注意力不集中。

第二：保证孩子充足的蛋白质摄入

青少年不仅要长身体，而且还要学习，所以需要的蛋白质会比较多。

家长要注意给孩子补充优质的蛋白质，平时给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，吃牛肉，吃瘦肉，吃鱼，吃虾，多吃这些含有优质蛋白的食物。

第三：避免给孩子太大的压力

孩子在上学其实是有对比的，老师会给孩子们压力，也会告诉孩子你的学习成绩是怎么样的，所以作为家长也要观察自己孩子的情况。

如果孩子比较松散的话，可以稍微给一点压力，但孩子自己已经很紧张了，就要避免给孩子太大的压力。

不要故意

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