心跳过慢或过快都是病中老年人的健康心率,

心脏对人体的意义非凡，不仅是重要的供血器官，也是人体得以生存的保证。不过如今仍有很多人对心脏病不了解，心率多少是正常？心跳过快和过慢是什么原因，会造成什么后果？一起来了解一下。

人体每个阶段的心率都会有变化，比如婴儿时期心率会比正常人要高，运动后心率会升高，老年人心率要比年轻人要低等等，这都是正常的生理变化，那么心率多少是正常呢？

一般正常人心率稳定在60-次/分钟，女性相对于男性要稍高一点；而婴儿时期心率通常会在-次/分钟，随着生长会慢慢降低，四岁后会达到65-次/分钟，接近正常人水平。

老年人通常心率要低一点，维持在65-78次/分钟。处于以上水平者，是健康的，倘若超过或低于这些数值，就需要警惕了，很有可能是一些疾病作用，尤其是中老年人。

1、心率过快

一般心率超过次/分钟，即为心率过快，当然需要排除婴幼儿人群。心率过快分生理性和病理性，生理性心率过快可能有运动后、紧张、恐惧、饮酒、吸烟等因素，通过休息可以缓解。但是病理性就需要引起重视。

常见疾病如甲亢、发热、贫血、心血管疾病等，都会引发心率加快，此外还要警惕心肌炎病症，需要尽快就医治疗，避免因心率过快可能导致回血缓慢而引发猝死。同时国外有研究显示，心率过快可能会增加死亡的几率，尤其是男性，切不可忽视。

2、心率过慢

心率过慢是指心率低于60次/分钟，也可分为生理性和病理性。生理性心率过慢与心肺功能强健有关，比如运动员，长期运动锻炼，心肺功能强于普通人，心率可能出现40次/分钟，并不需要治疗。但病理性就需要警惕了。

常见病理性心率过慢有窦性心动过缓，这种情况下，心脏射出血液量减少，从而导致全身出现缺血缺氧症状，需要尽快就医治疗。

心脏健康是人体健康的前提，但是生活中一些不良习惯会引发心脏问题，例如长时间不运动、长时间熬夜、过多食用肥甘厚重食物以及情绪不稳定等，都可能导致心脏和血管损伤，从而导致心率过快或过慢，造成相关疾病。所以一定要注意这些不良习惯，及时改正，才能确保心脏健康。

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