科学研究睡觉不要挨着墙,避免寒气入体,

随着年纪增大，中老年人腰膝关节出问题的也越来越多，有的是因为年轻时候过度劳累，老了身体开始疼痛。还有的是因为没有做好身体的护理，落下了病根。中医上认为，关节疼痛、变形和功能障碍是人体气血运行不畅、痹阻经络所导致的，近年来也称为“风湿病”。

就拿比较典型的风湿性关节炎来说，一旦患上这种疾病，就会很痛苦，它是一种变态反应性疾病，大多是从急性发热以及关节疼痛开始，还会从一个关节转移到另一个关节，膝盖、脚踝、肩膀等大关节也会跟着受累，局部炎症表现明显，表现有红肿胀热痛等，病变持续时间不长，但会反复发作。如果风湿活动影响到了心脏，还会发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。所以日常生活中一定要注意最好防护措施，其中尤其要注意一点，床和墙一定要做好隔凉。

床和墙做好隔凉

根据科学研究显示，墙壁的温度和室温可以相差有3到8度，如果两者中间没有做到非常好的隔离，墙壁的寒气就会对人体造成伤害。如果身体同时再受风寒潮的影响，既很有可能诱发一些寒症比如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至导致心脑血管、消化道疾病的发作。

把床靠墙放还有一个隐患，如果墙壁另一家是住户，他们又刚好在墙壁后面放置了电视或者电脑，那就要遭受辐射的风险，因为电视机或者电脑背后的辐射是最强的，研究调查显示电视后面的辐射隔着10厘米厚的墙壁，远远超过安全范围。所以大家尽量把床摆在距墙20厘米以外，床头也不要靠和邻居相邻的墙壁。尤其是现在各个住户都离得比较近，装修特点也不一样，极有可能出现这种情况。

风湿性关节炎除了做好保暖隔凉之外，还要采取具体的恢复和防护措施，才能早日摆脱病痛的折磨。关节炎保健注意，发病期应该多休息，减少运动，不要再让关节活动太多，以免加重疼痛，不利于恢复；关节疼痛如果出现减轻后，可以自己轻轻的对关节周围进行按摩，一定要注意手法，不要过重，造成二次伤害；日常可以将患病关节或者整个肢体浸于温水中20分钟左右，每天1次，来促进血液循环，温经通络，帮助恢复。

转载请注明：http://www.hoikx.com/wazlyy/16048.html