fm968停电通知下周长春四区大停电

今天起，长春又有一波停水停电来袭

赶紧来看看有你家没？

停电通知

朝阳区停电区域

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

新星宇临时用电，恒大明都临时用电，长春高新技术产业开发区城建管理处，麦格纳斯太尔汽车技术(上海)有限公司长春制造分公司，一汽轿车股份有限公司，长春三友专用汽车制造有限公司。

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

宇都和源小区，星宇和源小区，新星宇左岸小区，长春宇都建设投资有限公司

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

万龙丽水湾小区，信达龙湾小区，绿地城临时用电

宽城区停电区域

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

凯旋花园米、米、28栋

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

小城子街以东，小南街两侧，华大城小区等地区及部分用户受影响

停电时间：

5.:30—5.:00

停电范围：

北环城路以北，小城子街东西两侧，长春万德制药有限公司、锅炉制造、长春贝特泵业制造有限公司、小南小学、锅炉一厂、路灯、市公共交通总公司、吉林省长春新兴水泥厂、吉林亚太合金钢铸造有限公司、合金钢厂等地区及部分用户受影响

二道区停电区域

停电时间：

5.:00—5.:30

停电范围：

钻石小区9号楼.10号楼.11号楼.12号楼

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

东环城路南北两侧，金钱路东西两侧，中顺福苑，昊泽家园，吉林省康诚商品混凝土公司，污水处理厂

停电时间：

5.:30—5.:00

停电范围：

四家子乡：十间村、莫家村、杂木村4社。

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

乐群街以西、吉林大路以北、东盛大街以东、东新路以南，紫盈花城小区、建东小区、冠洋小区、水力厅小区、郁金花园小区、晨宇花园小区、吉星小区、大唐热力小区,长春晨宇商品混凝土有限公司,长春欧亚柳影路超市有限公司福安店,长春市第二十九中学

绿园区停电区域

停电时间：

5.:00—5.:00

停电范围：

普阳街以东、西安大路以南、翔云街东西两侧、皓月大路南北两侧。蓝天小区，星宇东区，商检小区，部队小区，飞行员小区，星宇西区，二建小区，鹏和小区，百旺郦城小区，长春市人力资源和社会保障局高级技术学校，部队，部队，吉林省长春电力勘测设计院有限公司，长春市自来水公司，医院。

停电时间：

5.:30—5.:30

停电范围：

长沈路以南，丰越大街南北两侧，长春德通钢材加工配送有限公司，长春鹏鑫物流有限公司。

停电时间：

5.:00—5.:00

停电范围：

台北大街以南，青年路以东部分停电，紫樾台小区等居民及商业用户

停水通知

绿园区停水区域

停水时间：

5.:00—5.:00

停水范围：

晨光国际花园小区、春园旭日豪庭小区

宽城区停水区域

停水时间：

5.:30—5.:00

停水范围：

东至团山街、西至首山路、南至首山宜居小区、北至北环城路，南至长新街、北至庆丰路、东至团山街、西至亚泰大街

我市21个小区

23日暂停天然气供应

停气时间：

5.：00—16：30

停气原因：

燃气管道改造

具体小区如下：

十三局六处、隆德华府、中石化、幸福嘉园、幸福小区、新城雅苑、黑嘴子新居、绿地中央公馆A、绿地中央公馆C区、国信嘉邑、国信御湖公馆、冠城国际、华润橡树湾一期、华润橡树湾二期、南部新城A、B、C、D、E、F、G区。天然气公司提醒用户，停气期间一定要关闭灶前阀门（单嘴），以保证使用安全。用户如有疑问，可及时拨打客服中心24小时热线进行咨询。

还有这些消息

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马拉松赛道两侧禁止停车

今天19时开始，交警部门将对马拉松赛道沿线两侧停车位、停车场进行清理，并摆好隔离锥筒和禁停提示牌，防止其他车辆停放。在赛道附近停车的童鞋，记得及时把车开走哟。

一些准备大家也要注意哦！

赛事当日所有参赛选手凭借号码布免费乘坐公交车（包括轻轨）。抵达起点的方式如下：

1、赛事当日乘坐长春轻轨线（4号线）到自由大路站下车。

2、赛事当日乘坐5路、61路、88路到亚泰大街体育场站下车。

3、赛事当日乘坐路、路到解放大路南关站下车（距起点2.4公里）。

4、私家车当日不能抵达体育中心，在早上6点前可以抵达体育中心周边道路，6点后周边道路开始封闭。

请注意，赛事当日勿自行驾车前去参赛，周边没有停车地点。可以请家人或朋友驾车送往起点。

一、患有先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管、心肌炎和其他心脏病、冠状动脉病患者和严重心律不齐、血糖过高或过少的糖尿病及其它不适合运动的疾病患者不宜参加马拉松比赛；

二、赛前饮食应增加易消化的糖类摄取，补充蛋白，并补充维生素A和维生素B；在比赛当日以易于消化的面食为主；

三、比赛装备

?护脚：训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；

?号码布：最好在比赛前一天睡觉前扣好，避免第二天早上手忙脚乱；

?运动装：应遵循宽松、透气和吸汗的原则。请大家注意长春当天的天气和夜间的温度，建议根据自身情况增减衣物，以免参赛中身体出现不适；

?跑鞋：应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合的。建议不要穿旅游鞋和足球鞋；

?袜子：参赛时不宜穿新袜子，最好穿洗过几次的旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡，建议选择吸汗、无缝短袜；

?鞋带：不宜系得太紧，以脚部没有明显的压迫感为宜；

?可穿戴设备：可穿戴设备可以让你清楚的了解自己的配速，从而随时调整运动节奏，降低运动风险；

?凡士林油：比赛时可以准备凡士林油或者红霉素眼药膏，重点涂抹在大腿根内侧和腋窝处，防止衣物与皮肤摩擦，对身体造成损伤；

?雨衣：准备一件一次性雨衣，一是防雨，二是防风，三是保温；

入场集结

?7:40半程存衣车将准时离开起点，请半程马拉松参赛人员务必在此之前存好衣物。

?因当日参赛人员较多，请大家一定要提前到达场地，检录时间从早上6点开始。8点准时发枪起跑。请大家尽量减少随身携带物品以便能快速通过安全检查入场。

?请全程和半程选手到相应存包区存放物品，请勿携带违禁品。

?入场后请大家根据自己所报名的项目查看指示牌到相应的区域集结等待，请自觉配合工作人员的指挥，保持合理间距，不要推搡拥挤，避免踩踏事故的发生。

?大家在拍照和做热身训练的时候请注意不要影响周围人。请所有运动员在比赛前进行充分的热身活动和拉伸，避免在比赛中受伤。

?请大家根据自己的身体状况合理安排比赛，如果比赛当天有感冒、发烧等不适症状请不要继续坚持参赛。

起跑后

?由于参赛运动员较多，请大家在起跑出发时不要拥挤，按次序出发，注意自身安全。

?半程参赛选手在起跑后务必要通过设置在半程起点集结区的“计时感应带”设备，否则将造成成绩无效。

?比赛途中如果感到身体不适，请马上停止比赛并向工作人员寻求帮助。切勿在终点前加速猛跑，以防意外发生。

?起跑后要保持自己习惯的匀速节奏，不要攀比，避免急加速受伤。

?通常跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或能量饮品。

?跑步时鞋带松了后千万不能立即蹲下重系，如果是起跑时鞋带松了，更不能蹲下，非常危险。建议跑友慢跑到路边重系，最好是抬鞋踩在栏杆上系鞋带，而不是蹲下，以免系好后猛然起身，造成大脑供血不足，头晕难受。将鞋带的蝴蝶结压在里面就可以防止鞋带松散了。

?赛后大家需要迅速保温、补水、补充食物(只能是碳水化合物)，切记少食、清淡，不宜饮酒。

?赛后当天切记不能蒸桑拿、泡热水澡，可接受按摩。

?赛后24小时可进行10—20分钟慢跑，会有效帮助你恢复疲劳。

希望长春这座美丽的城市

带给你们好运

祝所有的比赛健儿们

都取得理想的好成绩！

端午期间高速不免费

高速免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日。所以端午节想出去玩的亲记住啦，高速公路不免费，不免费，不免费！而且还友情赠送“堵车服务”哦~

下一个假期要等4个月！

过完端午，下一个长假要等4个月哦！如果你觉得小长假时间太快的话，接下来的四个月会让你知道什么叫度日如年！怎么样？开不开心，刺不刺激？

最可怕的六月要来了

6月迎来全国最重要的考试月：6月7日、8日高考，6月20日、21日中考，高考期间长春市区部分学校周边路段还将遭到交通管制，高考对出门的意味着堵车、绕道、早起……考试的加油，加班的提前做好准备~

长春站前广场土建工程基本完工

站前广场建设目前已进入收尾阶段，土建主体工程基本完工。这是不是意味着，离长春火车站建设完工越来越近了呢~

长春两座大桥将爆破拆除

图片：ZOL论坛

近段时间以来，长春市自由大桥和南湖大桥的翻建工程备受瞩目，目前，两座大桥的便桥都已搭建完毕，接下来，就是主桥的拆除工作。由相关部门了解到，自由大桥拟定5月23日完成爆破拆除，南湖大桥预计5月27日完成爆破拆除。

停电停水停气区域的亲，

一定要提前做好准备！

◆来源：长春晚报

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