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笑死,看尹正吃减肥餐看饿了
忙碌的职场生活让年轻人们在面对一些大病小病时，几乎没有医院就诊，而且越来越多的年轻人不懂怎么看病怎么问诊。这个小栏目就是为了解决大家的这些问题而存在，如果你有这些地方不适不如来自测一下吧~
这是一个半月前，立志要减肥的尹正。
这是减肥一个半月后，现在的尹正。
仅仅一个半月，脸蛋就肉眼可见的小了三分之一！
在某书上追着看尹正减肥过程的康康，只能无语地感叹一句：明星的肉和我们的肉，是不是在构造和成分上有什么差别？不然怎么我们拼死拼活甩不掉的肉，到了他们身上啪的一下就没了呢？
我总结了一下，人类减肥困难大概来自两方面的原因。
第一是穷，穷就请不起健身私教，更别说尹正请的那种不光管你运动，还全方位管控你一天的进食情况，基本算是贴身助理了。
贴到什么程度？尹正进组他进组，尹正吃什么他做，尹正应酬他坐在旁边全程监视。
他，24小时干预着尹正的血糖、中枢神经和胰岛素分泌。换成你，你还怎么吃？
在健身教练的监督下，终于熬到了可以吃饭的时候，然后端上桌的菜长这样。
这样。
这样。
上辈子积下的油都能给你刮得一滴不剩！但是尹正真的吃得好！香！啊！
看尹正吃减肥餐吃得那么起劲，真的感觉他已经被私教PUA了，大部分时候实施“严打”，不准吃这个不准吃那个，完了拖器械上一通猛练，偶尔温柔一点点就会觉得，哇我好爱他。
后期，尹正已经入戏到，喝全脂牛奶怀疑私教在整他，得到两根烤红薯觉得私教疯了，一度还要被私教硬逼着才肯吃饭……
人生能得此私教，管你减肥，害，可不就是一个半月见成效嘛。
第二条嘛就是每个人的体质不同，体重增加的原因都不同。
比如尹正的体质，用到减肥这块简直是倒血霉那种，易胖、爱吃又巨能吃，这三条肥胖人士必备要素，他全占齐。
这个尹正，眼熟吗，是不是世另你？如果不是的话，你有没有想过自己为什么会长胖？
今天康康就来揭开你为什么长胖之谜。
你到底为什么长胖？
快来测一测吧！
1.您的脸部、腹部、双腿或者双足是否有异常的肿胀？
点击是或者否？
A.是
请回答第二题
B.否
请回答第三题
2.体重增加是否在你的月经期间出现？
点击是或者否？
A.是
在月经期间出现轻微的体重增加甚至出现轻微浮肿都是比较常见的现象。
B.否
请回答第四题
3.您是否觉得肌肉无力或者感到疲惫？
点击是或者否？
A.是
请继续回答第五题。
B.否
请回答第六题
4.您的小便是否减少？
点击是或者否？
A.是
建议您尽快前往肾脏内科就诊，您可能患有肾脏疾病。
B.否
请回答第七题
5.您是否小便增多或者感到口干舌燥？
点击是或者否？
A.是
请尽快前往内分泌科就诊，您可能患有糖尿病。
B.否
请回答第八题
6.您是否正在服药？
点击是或者否？
A.是
体重增加可能与所服药物有关，建议向内科医生进行咨询。
B.否
请回答第十题
7.您活动后或者躺下时是否感到气短，或者脚部及脚踝存在水肿？
点击是或者否？
A.是
请您尽快前往心脏内科就诊，您可能患有心脏病，比如充血性心力衰竭等。
B.否
请继续回答第三题。
8.您的体重增加是否主要集中在面部
、腹部和上背部？
点击是或者否？
A.是
请您尽快前往内科就诊，您可能患有内分泌系统疾病或者肝脏系统疾病。
B.否
请继续回答第九题。
9.您是否皮肤干燥或者头发脱落？
点击是或者否？
A.是
请您尽快前往内科就诊，您可能患有甲状腺功能低下。
B.否
如果症状持续两周以上，请去内科就诊。
10.您最近是否戒烟了？
点击是或者否？
A.是
戒烟后体重增加是正常现象，如果症状持续，请前往内科就诊。
B.否
请继续回答第十一题。
11.您最近是否有下列经历：亲朋好友离开人世；改换工作；遭遇重大事故；饮食和睡眠习惯改变；对生活悲观失望？
点击是或者否？
A.是
请您尽快前往心理科室就诊，您的体重增加也许和精神压力有关。
B.否
请继续回答第十二题。
12.您的体重增加是否和季节改变有关？
点击是或者否？
A.是
请您尽快前往内科就诊，一些人的体重会随着季节变换而增加。
B.否
体重增加可能是遗传因素、环境因素或者心理因素造成的。如果仍然找不到原因且症状持续，建议您前往内科就诊。
这么一通努力下来，尹正减肥所得到的成果不仅仅是身材回春。
甚至还靠吃菜叶子斩获了新的代言。
这说明什么？
说明控制体重不仅可以让你收获一个更加轻盈的体态，还能赚钱（误）。
怪不得尹正焖菜这么火！面对这个其实就是带油版水煮菜，尹正居然讲出了这样的形容，“牛肉是浓妆艳抹的女孩，焖菜就是冰清玉洁的少女。”
天，减肥真是好划算的一件事，不光变瘦变美，还变出口成章。
最后，随文附赠尹正焖菜制作法，祝你有个瘦瘦美美的夏天。
首先，焖菜不是蒸菜。
其次，焖菜不一定好吃，只是按个人口味感觉而已。
步骤1.热锅，放点底油或者不放油；
步骤2.倒入食材，按照食材种类不同翻炒一分钟左右；
步骤3.小火盖上锅盖焖一到两分钟；
步骤4.撒上黑胡椒、海盐，出锅。
按照个人口味和减脂需求的不同，可以调换其他调料。
不建议用叶菜类蔬菜，比如菠菜娃娃菜，建议用根茎类蔬菜，比如芦笋和西蓝花。
本期的“不懂就问”就到这里啦~接下来你还想看到康康来给大家测测哪里？快来私信康康吧！
让我们一起
