告诫大家高血压的ldquo清洁工

近年来我们患上高血压的人在逐渐上升，我国成了一个高血压大国，它不仅发病率高，人数也在逐渐地升高，而且还会有一些并发症发生，严重影响自己的身体健康，如果血压过高而得不到控制,长期下去，冠状动脉会受到损伤，在受损的地方会形成一种脂肪组织，使冠状动脉变窄，甚至完全封闭，可能引发充血性心力衰竭或心脏病发作。

高血压的“清洁工”找到了，每天吃一点，净化血液，血压乖乖降

苍耳

苍耳在农村非常常见的，它通常被误认为是杂草，其实苍耳的药用价值也是非常高的。对于高血压的人，每天坚持用苍耳泡水喝，也能够有利于帮助降低体内的血压，保护血管的弹性。

冬瓜：高血压患者应多吃冬瓜，冬瓜有很好的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效。多吃冬瓜对高血压具有明显的降压功效。

火龙果

火龙果中的维生素十分丰富，高血压患者多吃火龙果，不仅仅可以辅助治疗高血压，还对预防高胆固醇、糖尿病等有一定的预防作用。

土豆：土豆的在我们的餐桌上还是比较常见的，土豆的做法也十分的简单，土豆富含钙质和钾元素，土豆可以保护心脏，起到平衡心肌收缩的功能，可以预防和改善高血压

荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，富含很多膳食纤维，可以延缓食物的消化速度。而且，荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。

柿子，柿子中含维生素较一般水果高，能够很好的避免多种疾病，它含有着一种神奇的物质，能够使血管更有弹性，从而避免各种血管异常疾病的出现

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