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医学生锻炼原因与不锻炼原因分析
关于14-16级医学生体质锻炼原因的探究
一份初心，只为健康的你
在当今社会，健康问题已经成为大众的焦点，而对于我们医学生来说，健康状况也令人堪忧。所以，在体质锻炼方面，SQTP项目“医学生体质调研和提升计划”从打卡、与人有约、塑造体型、增强体能、调节心情、提高免疫力、喜爱某项运动、为体测做准备这八个角度出发，对14-16级医学生进行了大量的纸质问卷调查，从中获取了他们锻炼原因的相关数据，通过统计、绘图，做出了以下的分析。
虽然打卡政策被许多同学认为这种强制性的手段无法从根本上解决同学们不积极锻炼的问题，但是不可否认的是，我们的问卷结果显示超过60%的同学认为是打卡使得他们去锻炼。
体育课上对于打卡的要求不仅不因此变得宽泛，实际上还应继续深入化，使用跑步APP代替单纯的刷卡便是很好的尝试。学校关于高年级体育锻炼占一定量学分的政策也从某种意义上，督促了高年级已经完成体育课学分要求的同学们，能够继续坚持体育锻炼。
尽管现在健身塑形比较热门，但在我们同学之中，认为这与锻炼没什么影响的，或是影响较小的人数超过了有一定程度影响的总和。可见，虽然有一部分同学认为，塑造体型是他们去运动锻炼的一大原因之一，但更多的同学并没有这方面的意识。学校健身房有一些锻炼的器材，能够让学生们拥有强健的体魄的同时，能够塑造自己完美的外型不仅能够使自己的体质更为强壮，也将帮助我们的同学获得更多的自信。
虽然我们学校有十二分钟跑这种对体能要求比较高的测试项目，但是在相当大的程度上是为了增强体能才去锻炼的同学仅占18%，影响较大的同学虽然有40%，但是对体能的重视程度似乎并不高。
但实际上，在同学之中对于十二分钟跑的畏惧程度是比较大的，且也有相当一部分同学的体能的确比较差，这些年在高校中传出十二分钟跑后猝死的情况也屡见不鲜，由此可见，同学们对于体能提升的意识仍需加强。
从图中可以看出，有较大部分的同学认为调节心情在一定程度上影响了他们是否进行锻炼，结合“主要锻炼原因在个人群中的比例”这张表我们可以发现，大一和大三的女生的锻炼原因中，调节心情占了很大的比重，尤其是大三女生，调节心情成为了她们锻炼的最主要的原因。
可以推测，由于大三学业的不断加重，娱乐时间逐渐减少，锻炼成为了他们舒缓心理压力，调节心情的好方法。锻炼既能使他们放松心情，又能使疲惫的身躯得到舒展。
由于我们正处青春年华，身体还很结实，比较少生病，所以很多同学并没有为了提高自身的免疫力而去锻炼。从图中可以看出，有超过一半的同学觉得提高免疫力对自己参与锻炼没什么影响力。从某些角度想，这也是正常的，我们现在大部分同学都没有免疫力低下，都有足够的免疫力保障我们的身体健康，自然不会想到要为了增强免疫力而去运动。
但还是有略小于一半的同学认为提高免疫力有一定的影响，毕竟谁没有个小病小灾，多做些锻炼防患于未然也不是不可。
从图中可以看出，有56%的同学会因为喜爱一项运动而去锻炼，剩下的同学由于没有在学校里找到自己所喜爱的运动，所以并不会因此而去锻炼。我们学校拥有各式各样的体育设施，并开设了多种体育课，如篮球、足球、乒乓球等，拓宽了我们的兴趣，同时也有利于我们找到自己喜爱的运动，并有机会不断参与到这项运动中去。没有找到自己喜爱的运动的同学也不需要心急积极参与到不同的体育活动中，总能找到适合自己的。
本学期由于大二学生不需要参加体测，所以为体测做准备而去锻炼的很少，而大一学生由于新入学，未参加过体测，对体测存在着一定的恐惧感，所以会想要通过锻炼来增强自己面对体测的信心。其实现在的大二学生再有体测的那几个学期，也是这样过来的，只有做好了充分的准备，有足够的体力，才能在面对体测的时候没有那么多的恐惧感。
一份初心，只为健康的你——关于14-16级医学生缺乏锻炼原因的探究
