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怀孕的你千万要重视微量元素的补充
妊娠时一个很特殊的时期，在这个阶段，要注意微量元素的补充。
铁妊娠4个月后，约有毫克铁进入胎儿和胎盘，毫克铁储存在孕妇体内，有需要时候合成血红蛋白，建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28毫克，由于从膳食中难以得到补充，主张孕妇从4个月开始服铁剂。
钙妊娠晚期孕妇体内30克钙储存在胎儿体内，其余大部分钙在孕妇谷歌中存储，可随时动员参与胎儿生长发育，妊娠期钙的增加摄入，以保证孕妇骨骼中的钙因满足胎儿的需要而被大量消耗，建议自16周开始每日摄入钙毫克，在妊娠晚期的时候可以增加至1毫克。
锌锌是蛋白质和酶的重要组成部分，对胎儿的生长发育非常重要，，在妊娠3个月后如果摄入不足，是可以导致胎儿生长受限，矮小症，流产，性腺发育不良，皮肤疾病等，推进孕妇3个月后，每日从饮食中补充锌20毫克，孕妇正常的血锌值为7.7-23微摩尔每升。
碘妊娠期碘的需要量增加，如果膳食中供给量不足，可发生胎儿甲状腺功能减退和胎儿神经系统发育不良。
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，若孕妇中硒缺乏，容易引起胎儿原发性心肌炎和缘分围产期心肌炎。
钾妊娠中期以后，若血钾过低，临产表现和非孕期相同，引起乏力，恶心，呕吐，碱中毒。
