35岁高以翔不幸去世,或许一切原本可以避

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凌晨1点45分高以翔说了一句“我不行了”倒在了综艺节目的跑道上今天上午,一出悲剧笼罩了整个娱乐圈——中国台湾演员高以翔在录制综艺《追我吧》时心脏骤停,送医后抢救无效死亡,年仅35岁。凌晨1点45分时,高以翔说了一句“我不行了”就摔倒在地,随后失去意识。15分钟后医护人员赶到,对高以翔进行了十多分钟的心脏复苏,凌晨2点30分左右心跳恢复的高医院。今天上午十时许,浙江新闻客户端发布新闻,确认高以翔因抢救无效不幸逝世。高以翔经纪公司随后也发布声明确认了消息。根据现场网友爆料,高以翔录制《追我吧》是从26日8时30分开始,一直持续到次日1时45分,工作时长近17个小时。仅在今年上半年,就医院眼科青年医师王辉、医院副教授肖育众、网络文学著名作家“格子里的夜晚”等人猝死,而他们的年龄均不超过40岁,网友纷纷感叹“年纪轻轻就没了……”更可怕的是,我国有文献报道,87.7%医院外。在院外发病就意味着发病后患者无法及时得到医疗专业人员的急救,同时大众的心肺复苏技能也十分匮乏。这就是猝死发生率如此之高的重要原因之一。运动不是造成猝死的主因,隐藏的心脏病可能才是运动性猝死的“幕后黑手”。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病,其中以冠心病最常见非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等英国伦敦大学研究发现,每天工作超过11小时,患心脏病的风险会增加67%。熬夜还会让心肌缺血缺氧,很容易成为诱发心血管疾病发作的“最后一根稻草”。“心源性猝死”是运动性猝死的主要表现形式,如:心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。刺激因素还包括:急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。也就是说,“运动性猝死”并非平白无故的发生,而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发。医护人员是熬夜最多的群体,更要多多保重自己的身体!一个健康的人可能有个梦想,一个失去健康的人却只有一个梦想。当你把自己宝贵的、无可复制的生命当成筹码,去豪赌,去交换时,那个后果也是不堪的。猝死来临前的6个信号猝死看似事发突然,实则有迹可循。当身体出现以下6种信号,需高度警惕猝死发生。近期出现或加重的胸闷如果近期突然出现活动后胸闷,休息后可缓解,提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状,近期症状加重,说明以前稳定的斑块,随时可能发展为大的破损,导致急性心梗的发生。心慌不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。心跳过缓心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差,就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。心率小于50次,血压变低,容易出现长时间的心脏停搏,导致猝死。晕厥晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。出现不明原因的晕厥,应非常警惕,尽快查明原因。不明原因的疲乏出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中比较多见,通常见于感冒1~2周后,出现疲乏、胸闷、乏力等症状,极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动,卧床静养。眼前发黑和肢体麻木脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生。特别提示:猝死的黄金救急时间在发病10分钟内。一旦周围人发生心脏骤停,赶快拨打求救。如何预防心源性猝死?SCD发病急,病情重,危险性大,做好预防工作是防治SCD的关键。SCD的预防随着循证医学的发展经历了从药物向器械治疗的转变,分为一级预防和二级预防。主要预防措施有:一级预防:对于SCD的一级预防,首先应当重视基础疾病的防治冠心病的一级预防措施,如降脂治疗、戒烟、控制糖尿病及降压,冠心病患者还应行必要的血运重建术。对先心病、慢性风湿性瓣膜病应尽早行介入或手术治疗。缓慢性心律失常患者植入心脏起搏器,快速性心律失常者行射频消融术。去除各种诱因,如纠正电解质紊乱,特别是高血钾和低血钾。保持情绪稳定和生活规律,减轻工作压力。合理使用β受体阻滞剂。二级预防:主要针对SCD的幸存者,防止其再次发生SCD大量循证医学证据证实植入型心律转复除颤器(ICD)是预防SCD的最有效和唯一可靠的手段。ICD能够迅速有效地转复室速、室颤,有效防止SCD。在发达国家,ICD成为二级预防的首选。在我国,由于植入ICD花费大,医保政策不能充分覆盖患者费用,目前ICD的植入还较少,每年可能不足台。心源性猝死如何急救?一旦心脏骤停,大脑将在4~6分钟内发生不可逆的损害,因此心脏骤停发生后尽早实施心肺复苏和除颤是其中的关键。心肺复苏(CPR):针对的是心跳、呼吸骤停CPR步骤识别判断:确保安全,快速识别心脏骤停呼叫、求救:表明身份,寻求现场人员帮助,拨打急救电话心肺复苏体位:救护员位置、复苏体位、复原体位及时高质量的心肺复苏:快速除颤:自动体外除颤器(AED)一旦到达,立即除颤高质量心肺复苏的六要素快速压:-次/分用力压:5-6cm少中断:中断时间不能超过10秒,按压时段>60%要回弹:放松时使患者的胸廓充分复原避免过度通气:胸部抬起即为有效团队配合快速除颤:1分钟内接受电击除颤,患者存活机会达到90%SCD多发生于院外公共场所,AED可以用于院外除颤,应成为公共场合的“标配”。目前我很多城市在大型公共场合配备了AED,但是数量远远不能满足急救需求。即使配备了AED的公共场所,使用率也极低,因为急救知识的缺乏,导致大众不会用、不敢用。因此,我们必须加大AED的宣传和普及训练,让更多人掌握AED的使用方法,避免悲剧再次发生。在文章的最后,附上一个科普视频,帮助大家更全面地了解心源性猝死的急救知识,多掌握一点急救知识,关键时刻就能让身边人多一分生存的希望!题外话生而为人,着实艰苦。如果你想要努力,请加油。但这世界真的会惩罚不爱惜身体的人的。永远记得,没有什么工作值得我们以命相搏,没了命,什么都是浮云。拼命向前冲的时候,请记得偶尔回头看看。那里站着我们最亲的人,他们等着我们安全回家。活着,我们从不是一个人。

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