立冬时节谨防心衰
/11/7
周三
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立冬时节谨防心衰
心力衰竭是各种心脏疾病导致心功能不全的一种综合征，绝大多数是指心肌收缩能力减弱，从而使心脏的血液输出量减少，不足以满足机体代谢的需要，并由此产生一系列症状和体征。
所谓心衰，就是心脏的“工作效率”不如以前那么高效了。其实，心衰并不是一个独立的疾病，高血压、糖尿病、冠心病都是心衰的后备军。心衰的6种常见症状
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01
咳嗽、气喘
心衰的主要表现症状是，频繁的干咳、喘气困难，特别是在劳累的时候症状尤其明显。心衰的患者最难受的时候是在晚上，不能平躺，只能是站起来或者是坐起来一会儿才能缓解难受，导致这种情况的原因是左部位心衰，造成肺部淤血，以及支气管水肿，使得里面的分泌物越来越多，使其受阻碍影响呼吸道通气功能。
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02
腹胀、腹泻
腹胀、腹泻也是心衰患者的表现之一。这种表现，多半是右心衰，因为右边的心脏回流时受到阻碍，引起循环静脉压升高，内脏处于淤血的状态，这就导致了食欲不振、恶心、腹泻等消化疾病。
NO.
03
小便减少、浮肿
因心衰患者的心脏供血量减少，身体内有效的血液循环同时也在减少，直接造成肾脏血流不足。导致每天的小便量呈逐渐减少的状态，尿液无法得到及时排出，就会导致身体出现浮肿。因心衰造成的浮肿，与肾脏疾病引起的浮肿是有区别的。它是从面部开始的水肿，像此类患者进行尿常规的检测，结果是正常的。
NO.
04
情绪异常低落
一些老年人在患上心衰之后，精神还会发生异常，其心衰患者患上抑郁症的几率是正常人的2倍。会经常出现头晕，难以入眠，烦躁不安的症状，还有一些患者会出现神志不清产生幻觉。因为，老年人多多少少都会有脑供血不足，再加上心衰，输出量必定会降低，就会加重脑缺血的情况发生。如这样可有规律的运动，不仅对心脏有好处，对心态的调整也可以事半功倍。
NO.
05
脚踝肿胀
心衰还有一个显著的症状就是，平时的鞋子不合脚了根本穿不进去，脚面和脚踝处肿胀。这是因为心衰和肾功能减退造成体内液体聚集。如果有这种情况发生，可以平躺休养生息一会儿，就可以得到有效的缓解。如果出现持续肿胀或者体重增加，比如在24小时内出现体重增加1-2公斤，就需立即就医查明情况。
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06
气短、体力差
气短、体力差是心衰的常见症状。因为心脏功能降低，一些人稍微活动就会出现“上气不接下气”的症状。
心衰患者日常注意事项
NO.1
限制钠盐摄入，每日食盐小于3克（啤酒瓶盖平平装满为3克），服利尿剂者可适当放宽，限制含钠高的食品如发酵面食、腌制品、海产品、罐头、味精、啤酒、碳酸饮料等。
NO.2
低血钾患者，应多补充含钾丰富的食物如深色蔬菜、橘子、香蕉、红枣等。
NO.3
饮食宜清淡易消化，富营养，每餐不宜过饱，多食蔬菜、水果，防止便秘，劝戒烟酒。
NO.4
适当限制水分，多吃豆制品与鱼类，少吃油煎、油炸等刺激性食物。
NO.5
注意保暖，预防感冒及其他感染，保证充足的睡眠。
NO.6
积极治疗原发疾病。避免心力衰竭的诱发因素。
NO.7
疾病恢复期应适当活动与锻炼，避免劳累，活动量以不引起心悸、气促等症状为原则，建议散步、打太极拳、练气功等。
NO.8
疾病恢复期应适当活动与锻炼，避免劳累，活动量以不引起心悸、气促等症状为原则，建议散步、打太极拳、练气功等。
NO.9
服用洋地黄类药物，学会自我监测，严格遵医嘱服药，服药前应数脉搏，如脉搏＜60次/分，出现恶心、呕吐、黄视等症状应立即停药并就诊。
NO.10
用血管扩张剂者改变体位时，动作不宜过快，防止体位性低血压。
NO.11
建议所有心衰患者在家准备一个健康称，放在卧室，每天自我监测，体重持续快速增长（每天1公斤），可能有液体潴留存在，需及时就诊。
NO.12
出院后按医嘱要求服药、复查，不适随诊。
冬季是心衰发生的高发期，如发现有心衰的现象，一定要沉着、镇静，切勿大幅度移动，及时打开门窗，使室内空气新鲜。抚平患者情绪，不让他产生紧张或恐惧，应立即拨打医院。
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