跑者注意海南两个马拉松赛事定档儋州马

海南有许多著名的马拉松赛事

海口马拉松、儋州马拉松

三亚马拉松等

近期，儋州马拉松和东方半程马拉松

已经官宣比赛时间

大家想要参加吗？

儋马从今天开始报名了哦

（一）比赛日期及出发时间：

年12月19日7:30

（二）比赛项目：

马拉松（42.公里）

半程马拉松（21.公里）

迷你健康跑(5公里)

（一）报名时间：年9月16日——10月19日;

（二）报名年龄：

马拉松年龄限比赛当年20周岁以上（年12月31日以前出生）；半程马拉松年龄限比赛当年16周岁以上(年12月31日以前出生)；18岁以下未成年人参赛，要求其监护人或者法定代理人签署参赛声明。

迷你健康跑年龄限比赛当年3周岁以上（年12月31日以前出生），14周岁以下未成年人须有一名监护人共同报名参加。

（三）健康要求：

马拉松运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者不宜报名参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其它心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前两周患过感冒者；上呼吸道感染、体温37.3℃以上或者体温在37.3℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在痊愈以前，应暂缓进行比赛；

7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

8、孕妇；

9、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者自行承担责任。组委会要求所有马拉松、半程马拉松参赛者通过正规医疗机构的体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事安全，组委会有权终止上述人员参赛。

（四）报名需符合防疫要求。

图源摄图网_

参赛规模人（马拉松人，半程马拉松人，迷你健康跑人（其中迷你亲子跑组）），采用先到先得报名方式，报名人数达到限额报名即截止；

（一）报名方式

1、在规定时间内登录海南儋州马拉松赛官方报名网站（

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