11月,最值得看的30篇菌群与肠道健康文

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今天是第期日报。

Science：菌群-肠-脑轴与社会行为（综述+一图读懂）

Science[IF:41.]

①肠道菌群和中枢神经系统之间的双向交流，即菌群-肠-脑轴，可影响动物的神经发育和功能，从而影响社会行为；②其机制包括激活迷走神经、产生短链脂肪酸和神经递质等菌群代谢物、影响免疫系统和嗅觉系统等；③性别和遗传等内部因素，以及饮食、药物、压力和环境等外部因素，可影响菌群组成，进而影响社会行为（社交性、气味交流、社会免疫等），社会行为也会反过来影响菌群（菌群传播等）；④靶向菌群的干预方法有望治疗自闭症等社交障碍。

Microbiotaandthesocialbrain11-01,doi:10./science.aar

越来越多的研究表明，菌群可影响动物的社会行为。因而除了遗传因素，动物与共生菌群的共演化，可能是促进动物“社会脑”演化的另一重要因素。Science近期发表的长综述介绍了菌群-肠-脑轴中的双向互作机制，及其与社会行为在多方面的相互影响，并探讨了菌群在自闭症等疾病中的作用和相关干预疗法的前景。我们将其中的插图编译为一图读懂，希望能助你涨知识。（

mildbreeze）

疾控中心：近20万人的全国肥胖地图揭示，京津冀胖子最多

AnnalsofInternalMedicine[IF:19.]

①纳入人研究全国的肥胖和腹部肥胖患病率在性别和各省份中的差异；②中国成年人肥胖的患病率为14%，其中男性的患病率为14%，女性为14.1%；③腹部肥胖患病率为35.1%，男性患病率为30.7%，女性为32.4%；④京津冀的男性和女性肥胖和腹部肥胖率最高，天津男性及女性的腹部肥胖率分别为54.4%及49.4%，北京男性及女性的肥胖率分别为26.6%及24.9%；⑤海南、广西等地区肥胖和腹部肥胖率相对较低；⑥全国肥胖和腹部肥胖患病率存在性别和省份差异。

GeographicVariationinPrevalenceofAdultObesityinChina:ResultsFromthe–NationalChronicDiseaseandRiskFactorSurveillance10-29,doi:10./M19-

中国疾控中心王丽敏团队和荷兰特文特大学团队合作在AnnalsofInternalMedicine上发表的一项最新研究，对全国范围内的超过17万人的数据进行分析后发现，全国成年人的肥胖率及腹部肥胖率分别为14%及35.1%，并存在地区及性别差异，其中京津冀的肥胖及腹部肥胖率最高。（

szx）

Nature子刊：新线索！为啥节食减的体重无法长期维持（新闻）

NatureMedicine[IF:30.]

①节食减重效果显著却无法保持，节食者在两年内平均恢复一半以上的体重；②饱腹感激素分泌减少、肠道菌群的适应性和脂肪组织的变化是是体重反弹的主因，而节食后的低基础代谢率并非反弹的主因；③饱腹感激素水平在减肥期可下降近2/3，其后不控制饮食一年激素水平仍低于之前1/3以上；④热量限制导致脂肪细胞收缩产生压力刺激，触发一系列反应，从而抑制脂肪释放并优先补充收缩细胞；⑤体重反弹并不会抵消节食的所有好处，死亡风险或因此降低。

Unexpectedcluesemergeaboutwhydietsfail11-07,doi:10./s---y

作为一种温和且安全系数高的减重方式，节食（限制卡路里）减肥是肥胖届最常见的手段，然而节食减肥一段时期后的成果通常无法长久维持。现科学家提出饱腹感激素（如瘦素）在节食减肥后迅速降低，食欲会因此大增，甚至可以延续到节食期后数月。脂肪细胞在节食期的收缩导致细胞间隙产生压力刺激，从而身体补充这些收缩细胞，并可能导致减重后持续性的炎症。基因检测虽可鉴定出相应位点，但仍因人而异。最后作者提到，即使节食减重会反弹，小鼠实验证明其对减少小鼠死亡率有积极作用。（

潇洒小姐陈）

NEJM：哪些饮食和生活方式因素与长期体重增加相关？

NewEnglandJournalofMedicine[IF:70.67]

①纳入来自三个队列的约12万名无慢性疾病、非肥胖的受试者，随访20年；②受试者每4年平均增重3.35磅，与体重增加密切相关的饮食为薯片、土豆、含糖饮料、未加工红肉和加工肉类，而蔬菜、全谷物、水果、坚果和酸奶与体重增长呈负相关；③体力活动与体重增加呈负相关，饮酒、吸烟、过多或过少睡眠及看电视与体重增加呈正相关；④特定饮食和生活方式与长期体重增加独立相关，这对肥胖预防策略具有一定指导意义。

ChangesinDietandLifestyleandLong-TermWeightGaininWomenandMen-06-23,doi:10./NEJMoa

“少吃多动”是预防肥胖的经典策略。但体重增加往往呈现一种缓慢的方式（约每年1磅），人们很难感知是哪一个因素导致了体重增加。许多干预试验研究纳入的是超重或肥胖群体，且

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