高血压冠心病患者做到这6点能预防心脏病

昨天夜班，突然电话铃响起，又是急诊，听那熟悉的声音是老马，“快下来看看，一个老人胸闷喘憋非常严重，心电图是急性心肌梗死，不能平躺，考虑合并急性心衰”。看了看表，凌晨2点，揉揉眼睛，赶紧往急诊跑去，6个家属在门外可能是家属，屋内老人坐着，只顾着喘气，吸着氧气仍喘憋严重，看心电图的确是心肌梗死，听诊双肺满是湿罗音，是急性心衰导致的，跟家属交待病情后，赶紧启动导管室，在主动脉球囊反搏的支持下，开通了梗死的血管，患者病情总算稳定下来。

心衰我们用专业术语称为心力衰竭，是各种心脏病最严重的情况，心脏病中的不治之症，它是指各种心脏病如冠心病、心肌炎、风湿性心脏病等导致的心脏功能不正常的一种疾病，具体点说就是心脏的收缩或舒张功能不正常，出现一系列的不舒服的状态。心力衰竭是21世纪心血管领域的两大挑战之一。根据我国年的调查：成人患病率为0.9%，每年发达国家，心衰患病率为1%到2%，心力衰竭病人4年死亡率达50%，严重心衰病人一年死亡率高达50%。

尽管心力衰竭治疗有了很大的进展，心衰病人仍在不断增加，冠心病高血压已成为慢性心力衰竭的主要原因，冠心病在我国居首位，其次是高血压。风湿性心脏病占的比例下降。

引起心力衰竭的原因有哪些？

冠心病、心肌梗死。

病毒性心肌炎。

糖尿病心肌病。

高血压。

风湿性心脏病等等。

高血压、冠心病等心脏病患者应当如何预防心竭呢？一定做到如下几点：

1、控制好血压，血压高了，心脏为了满足身体各个器官血液供应，必然会用力收缩，长期疲劳必然会导致心脏衰竭。所以一定要严格控制好自己的血压，一定要控制在/90毫米汞柱以下，如果是糖尿病或者慢性肾病合并高血压患者，必须将血压之控制在/85毫米汞柱以下。老年人收缩压要控制在到毫米汞柱，舒张压控制在90毫米汞柱以下,但不要低于65到70毫米汞柱,舒张压降得过低可能没有益处。

2、积极的治疗冠心病，通过药物手段、介入手段或者是外科手术，一定要改善心肌缺血，这样才能阻止冠心病向心力衰竭发展。

3、心脏病心脏瓣膜患者、先天性心脏病患者一旦有手术指证需尽早外科手术，一旦出现心衰，手术必然受到影响。

4、要避免感染，因为感染能够诱导心衰发作，所以一定要避免感冒等呼吸道感染。

5、一定要避免过度的体力劳动和情绪激动，过重的劳动、情绪激动可以诱发心衰，所以一定要做到控制体力劳动。避免精神刺激，降低心脏的负担。但是也不能长期卧床，长期卧床容易导致下肢形成血栓，血栓不稳定，万一脱落就会掉到肺血管，引起肺动脉阻塞，这种疾病是有生命危险的。应当做一下适当的运动，要根据自己的情况，逐渐增加活动。

6、少吃盐，每天应当少于6g，相当于啤酒瓶盖的一平盖，想想我们几乎每天都超过了这个量。吃盐多了，血容量会增加，增加心脏负担。

总之冠心病、高血压朋友一定要做到以上6点，避免心衰发生，同时要注意一旦出现活动时胸闷、腿肿等症状，医院检查，尽早发现心衰，尽早治疗。

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