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广东人，流感高发季你需要一份防治指南
香港目前正值夏季流感高峰期，截止目前为止，医院、经化验确诊为流感的人数超过1.4万。香港卫生署5日在接受中新社记者查询时介绍说，自年5月5日至8月3日，与流感相关的严重个案总数达宗，共造成人死亡。
此次香港的夏季疫情以甲流H3N2作主导，与香港邻近的广东省亦进入流感高发期。
广州、深圳、珠海等多个城市疾控部门，近日同时发出“警报”，提醒市民流感高发。
多家媒体在报道香港流感时使用了“死亡人数超SARS”的标题。在流感高发季，我们该如何正确认识流感，如何预防呢？
流感VS感冒01普通感冒和流行性感冒的第一个区别是，普通感冒不会流行。
普通感冒：普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5～7天可痊愈。
流感感冒：而流行性感冒的潜伏期通常为1～3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃～40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。
根据临床表现与病情轻重，流感分单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型四种，病轻者可2～3日恢复，重者1～2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。
流感临床症状02
典型的流感，大多数会突然发病，从头到脚都可能会有以下这些症状：
发烧：一般会烧3～5天，体温可高达39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。
眼部不适：很多人还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些情况时，别以为只是结膜炎，更不要简单地把这些异常归为「上火」。
鼻炎的症状：搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
喉咙不舒服：喉咙干、痒、痛；而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。
咳嗽：多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁，而且多是干咳。
其他不适：全身肌肉、关节酸痛、乏力；小孩子容易哭闹、粘人。
这些症状都可能会出现，但不一定会全部出现。年龄越小的孩子，症状往往越是不典型，还可出现高热惊厥。
这4类人群特别要注意03
老年人：流感是老年人死亡的重要原因。与其他年龄组相比，老年人感染流感后的死亡风险最高。
儿童：5岁以下儿童感染流感后并发重症疾病的风险较高，尤其是有基础性疾病的儿童一旦感染流感死亡的风险显著高于健康儿童。
孕妇：流感流行期间，孕妇因感染流感而住院、入住ICU和死亡的风险显著增加，还可能会导致胎儿出现死产、早产和出生低体重等。
慢性基础性疾病患者：慢性基础性疾病患者感染流感病毒后比同龄健康人群更容易出现严重的疾病甚至死亡。
此外，需要提醒的是，极少数年轻人感染流感病毒后有可能诱发病毒性心肌炎。严重可导致心力衰竭、心源性休克甚至猝死。
流感并发症最可怕04
流感本身的症状并没有那么可怕，大多数人的流感症状在3～7天后会好转，咳嗽和体力的恢复常需要1～2周，真正让控制流感变得紧迫起来的，是流感引起的并发症。
当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。
其中，重症流感的病情很险恶，常发生肺炎，并出现呼吸困难等。这是流感致死的首要原因。
大量统计结果显示，年龄小于5岁的孩子，年龄越小越容易发生并发症。而年龄小于2岁的宝宝，更易发生严重并发症。
流感预防指南05
1.接种流感疫苗
这是最有效的预防手段。接种疫苗后2～4周后即开始起保护作用，6～8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。
通常，6个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8岁以下儿童首次接种时，接种2剂次（2次间隔时间应≥4周）的保护效果比接种1剂次的效果更好。
2.服用抗流感药物
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。疗程一般为1～2周。
3.注意生活细节
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
敲黑板，划重点：虽是流感高发季，大家也不要惊慌，积极做好预防工作，出现了症状，不要扛着，不要犹豫，医院治疗，流感是可以有效控制的。
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