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心衰有哪些症状，应该如何预防
随着年龄的增长，人体身体体抗力下降，心脏也是如此，这是不可逆的。心力衰竭又称"心肌衰竭"，是指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。往往由各种疾病引起心肌收缩能力减弱，从而使心脏的血液输出量减少，不足以满足机体的需要，并由此产生一系列症状和体征。
心脏早衰的症状有哪些？
1、爬楼梯感觉心慌、气短
对于心脏早衰的人碰到怕楼梯的活是比较痛苦的，如果连续怕上三楼的楼梯，会感觉心跳加快，呼吸供气不足、心慌、胸痛等症状。
2、胸口闷、发痛
吃饱饭、着凉、抽烟的时候会感觉胸闷、发痛；看到刺激的电视剧也会心慌、熊闷，久久不能平静，一般要是多分钟才能平静。
3、躺着的时候呼吸困难
睡觉的时候喜用高枕，枕头低了睡觉不舒服，呼吸不顺畅，只有垫高了才能舒服。
4、睡觉易惊醒
夜晚睡觉的时候会突然惊醒感觉气闷、气不足，偶尔还带有咳嗽。
5、人变懒，体力变差
人变懒体力不支，容易累，体力明显比以前差，特别是做剧烈运动的时候，变现最明显。
如何预防心脏早衰？
1、避免诱发因素。诱因对老年心衰的影响大于原有的心脏病，故控制、消除和避免诱因对心衰的防治起着重要的作用，如心脏病患者应注意防治上呼吸道感染，避免过度劳累及过快过量的输血、输液，应积极治疗控制心律失常、风湿病活动等，以避免诱发心衰。
2、基本病因的治疗。针对病因进行积极的治疗是预防心衰的根本措施，冠心病、高血压病、心肌病、瓣膜病变、严重贫血等若能及时诊治可防止心衰的发生。
3、按摩太渊穴。太渊穴位于人的手腕上，具体位置就是古代医生看病把脉的地方。常常按摩太渊穴对心脏早衰预防有很好的作用。
4、适量运动提高抵抗力。每天做运动可以增加人的体抗力，对心脏也是很有好处的，但是不要做剧烈运动，可以做下晨跑、练习下太极、瑜伽等。
心衰如何饮食？
注意一、心力衰竭饮食很关键，饮食应清淡、易消化、少刺激。禁用浓茶、咖啡或辣椒等，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品。
注意二、要少量多餐，不宜过饱，以免加重心脏负担，要控制每天的食盐量，水分也不宜过多，心力衰竭时，病人出现水肿的原因是静脉和微血管淤血，细胞外液增加和钠盐潴留，因此，适当控制钠盐摄入极为重要。
注意三、注意氯化钠的控制，摄入量每天不超过2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高盐食品，如皮蛋、酱菜、腌肉等。
注意四、勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。
专家介绍：心力衰竭饮食注意事项是很总要的。通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等，热量勿过高。避免饮用刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、汽水等，同时戒烟戒酒。
（综合自网络，仅供参考）
