被感冒折磨的日子，翻出这篇文章来看看

文章来源：整理自生命时报

感冒虽小，也需重视

同时吃多种感冒药：可能“治”出肝损伤

如果感冒药的通用名带有“氨”、“酚”、“扑”等字样，往往说明其含有“对乙酰氨基酚”（扑热息痛）。这是国际上公认的一种安全有效的解热镇痛药，能退烧和缓解疼痛。遵医嘱或根据说明书，吃一种含有此成分的感冒药，可改善相应症状，副作用也较小。

但一些人感觉自己感冒症状较重，就同时服用好几种含有相同成份的感冒药（市面上许多感冒药为复方制剂）。这很容易造成药物过量，伤害肝脏。

另外，如果吃感冒药后喝酒，伤肝的风险更大，严重时可能引发肝功能衰竭。

2

乱吃“消炎药”，盲目输液：当心加重感染

老百姓概念里的“消炎药”其实应该叫“抗菌药”，它们的特长是对付细菌感染，如果感冒没有合并细菌感染，用头孢、沙星这些抗菌药，不仅没效，还可能引起细菌耐药，甚至加重感染。

输液治感冒发烧的现象近年来虽然有所改善，但在基层仍然很常见。感冒输液用的药物，主要成分就是上面提到的抗菌药，输液本身相当于一个“小手术”，有一定的感染、输液反应风险。

3

发烧捂被子：易诱发惊厥

如果感冒时感觉浑身发冷，可能是发热的体温上升期，需要注意适度保暖，但如果已经烧得厉害，还把孩子裹得过分严实，可能影响散热、降温，甚至可能诱发小儿高热惊厥。

4

感冒后大量运动：要防心肌炎

平时注意规律运动有益健康，但如果已经感冒，想运动可得慎重。

引发感冒的病毒，除了可引起呼吸系统症状，还可能感染心包及心肌组织，引起病毒性心肌炎或心包炎。这些病毒可在发病前数天或1~2周侵犯人体，常表现为感冒或腹泻，如果在心肌损伤期不注意休息，仍从事剧烈运动，可能加重心脏病变。

运动后疲劳会使免疫力进一步下降，可能加重心肌炎症反应，甚至诱发重症心肌炎。

专家建议，感冒发烧后的1~3周内，应注意休息、保证充足的睡眠，避免熬夜，身体情况允许的前提下，可量力而行，进行散步、瑜伽等运动，不要进行过于剧烈的运动。如果运动后症状突然加重，应及时就诊，排查其他疾病。

要想感冒“好得快”，做好三件事

1

保证睡眠

感冒后，需要好好休息。不建议带病工作、聚会或剧烈运动。

睡觉是“最好的感冒药”，最好保证每天8小时睡眠。如果条件允许，感冒后应请假在家休息1~2天（虽然很多人会哭着说做不到），这样还能预防把感冒传染给他人。

2

多喝热水

女生向男朋友述说自己感冒了，男朋友回复消息：多喝热水，常常惹得女朋友不高兴。但是，感冒了多喝热水真的没有错！

2

吃对感冒药

感冒时，对症用药，能有效缓解感冒症状。

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