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40岁时避免这几个问题，可以大大减少心力
大家应该对肥胖、高血压和二型糖尿病这几种慢性疾病都再熟悉不过了吧。一项新研究显示，中年的时候最好将这几种状况管理好。
这项研究发现，对于45岁至55岁这个年龄段的人来说，如果他们没有发展出肥胖、高血压和二型糖尿病，他们之后的生命里发生心力衰竭的概率会比其他人低86%！
不仅寿命更长，也比较不会患上各种病痛。
越来越多的加拿大人患有心脏病，心力衰竭的概率也在不停地攀升。
卡尔加里大学的心外科医生Dr.PaulFedak说：“人们明白心脏病发作以及中风，但他们却不太知道心力衰竭是什么。人们经常把心力衰竭和心脏骤停弄混。心脏骤停的意思是心脏完全停止跳动，而心力衰竭是一种受损的心脏没办法有效将血液送至全身的症状。”
Fedak说，心力衰竭比很多癌症都要更坏，是一种非常严重的状况，对医疗系统也是严重的负担。
心力衰竭可以由许多问题导致：多次的心脏病发作可能会损伤心脏、心脏瓣膜感染、高血压、糖尿病、遗传问题甚至是衰老的过程也可能触发心脏衰竭的发生。
心脏衰竭时，心脏的形状和功能会有所变化，这使得心脏难以充分地将血液输送到全身。
最终，病人会出现这些症状：
·液体积聚在身体里；
·体重上升；
·身体浮肿；
·呼吸困难；
·嗜睡，连简单的任务也无法完成。
参与了这项研究的JohnWilkins博士表示，这些发现帮助重塑了关于避免心力衰竭的讨论，通过研究如何避免这些风险因素的发展，来延长健康状态，减少心力衰竭的情况。
研究结果发现，不管是哪个种族的人群，不管是男性还是女性，中年时没有糖尿病、高血压和肥胖问题的人患上心力衰竭的机率要大大小于其他人。
45岁、没有以上三种问题的男性，平均来说会活多10.6年，期间没有心力衰竭的问题。而女性则会活多15个没有心力衰竭问题的年头。
