感冒后运动当心会患上心肌炎

心肌炎是心肌发生局灶或弥漫性炎症，可以由感染、药物中毒等因素引起。最常见的是病毒性心肌炎。引发感冒的病毒，可以直接感染心包及心肌组织，或通过毒素损伤造成病毒性心肌炎或心包炎。在发病前数天或1~2周侵犯人体，常表现为感冒或腹泻，如果在心肌损伤期不注意休息，仍然从事剧烈运动，如跳绳、游泳等，可以使心跳加快，增加心脏负担，致使心脏得不到很好的修复，从而加重心脏病变。并且，运动后疲劳会使免疫力进一步下降，同时运动会消耗蛋白质等大量营养物质，不仅会影响感冒痊愈，还可能加重心肌炎症反应，甚至诱发重症心肌炎，即爆发性心肌炎。

　　早期心肌炎常表现为疲乏无力、胸闷气短、心悸、头晕、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛等。轻度病毒性心肌炎通常出现心律失常，心动过速或缓慢等症状。一般可通过心电图发现心肌缺血改变，此时给予营养心肌的药物，进行对症治疗，一般1~2周可治愈。但重度病毒性心肌炎病情凶险，死亡率极高，可达70%~80%，于数小时或数日内死亡或猝死。如果转变成慢性心肌炎，治疗病程通常长达1个月，甚至数年。随着病情的进展，很多人会发生扩张型心肌病，该疾病目前缺乏有效治疗措施，严重影响生活质量且死亡率较高。

　　临床上心肌炎多见于年轻人，主要与年轻人生活不规律、穿衣不留心，感冒后又不注意休息，甚至认为运动后出身大汗感冒就好了等有关。心肌炎最有效的治疗方法就是休息，因此，发烧感冒后的1~3周内，应注意休息、保证充足的睡眠，避免熬夜，加强营养补充，多吃富含维生素C的食物，多吃些洋葱等提高自身免疫力，避免剧烈运动、避免过劳。

　　还需注意的是，对于体弱多病、学业繁重、工作压力大、经常值夜班的人员、孕妇、儿童等，在患感冒时尤其应该注意防范心肌炎。心肌炎的发生与侵犯的病毒强弱、数量及当时的免疫状态相关，不要因为平时身体好而忽略预防。

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