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父亲也需要关爱养生好礼,快送给你的爸爸
草鞋是船，爸爸是帆，奶奶的叮咛载满舱
——张明敏《爸爸的草鞋》
时光时光慢些吧不要再让你变老了
我愿用我的一切换你岁月长留
——筷子兄弟《父亲》
爸爸，辛苦了父亲节(FathersDay)，
顾名思义是感恩父亲的节日。
约始于二十世纪初，起源于美国，
现已广泛流传于世界各地，
节日日期因地域而存在差异。
最广泛的日期在每年6月的第三个星期日。
节日里有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关。
还当自己是三十岁小伙子嘛？
还当自己年轻气盛嘛？
不知不觉你都当爸爸啦！
来荷熙巢，
教你学会养生，
保护你的“江山”。
上学时，大家可能都读过朱自清的「背影」吧，很多人也曾被感动过，父亲节快到了，带大家感受一下父亲的爱～
“爸爸，你走吧。”
他往车外看了看说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”
我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。
走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。
父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。
我本来要去的，他不肯，只好让他去。
我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。
可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。
他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。
我赶紧拭干了泪，怕他看见，也怕别人看见。
我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。
于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的，过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。
他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
——节选《背影》
在我们的刻板印象中，给父亲贴上的标签总是”父爱如山”、“冷漠严肃”这些不那么亲近的词汇。
其实，我们早已处在这个“充满母爱”的时代，父亲的角色好像在生活中被淡化、被忽略了。
“妈妈呢？”
“妈，我回来了。”
“爸，我妈呢？”
我们回到家的第一句话总是妈妈，这也是如今生活中许多家庭的真实写照。
爸爸在家庭总是那个扮演超人、扮演圣诞老人、扮演奥特曼的那个角色，毫无疑问，我们早已把爸爸的人设立成了无所不能的「超人」，在所有困难前为我们遮风挡雨。
但其实，随着我们每一代人的长大，每一个年龄阶段对父亲的需要有所不同。因为我们长大了，爸爸逐渐步入中年或逐渐老去，而如今很多老爸都不善言辞，妈妈总是那个我们经常聊天的人，难免会觉得没那么被需要了。
但其实父亲的爱是沉默的，是你背后的肩膀，是你哭泣时的依靠，是你夜晚学习的台灯，是雨中的那把伞……
在你们的心中，爸爸是什么样子的呢？喋喋不休型爸爸总是想把他认为好的都给我，可我们总是抱怨的那一个……
90后的我们其实更多接触的是妈妈，从学前班妈妈送、小学妈妈陪，初中妈妈陪，高中还是妈妈陪，在这段求知过程中似乎忽略了父亲的存在，更多是以电话的形式进行教育和陪伴。
但是随着知识的获得，我们上了大学，步入社会，这个阶段似乎开始逐渐体现父亲的陪伴，父亲的喋喋不休，他开始担心自己以后的学业，自己以后的道路，至少我是这样的。
自从上了大学以后，爸爸比平时的电话次数多了很多，但每次打你有什么打算？你一定还要继续在学业上花功夫，我都给你铺好了路……
所以啊，父亲的爱很简单，就希望你能幸福，他们的爱似乎总体现在大方向上，让我们找准未来的方向，找到未来的路。
默默付出型“爸爸也是第一次当爸爸。”
这句话简短却很有力量。
相信很多人曾经都迷过韩剧，这也是唯一一部让我刷过三遍的韩剧，每一遍都有不同的感受。尤其是德善的爸爸。
德善是家里的二女儿，一直都有着“二女儿的悲哀”，她很懂事，但却好像一直没有得到父母的重视。
但其实爸爸还是很爱她的。
只是不善言辞的他不知道怎么告诉女儿，只能在汉城奥运会结束以后，拿着蛋糕单独给德善过生日，还给德善解释：“爸爸我，也不是，一生下来就是爸爸，爸爸也是头一次当爸爸，所以，我们女儿稍微体谅一下。”
德善爸爸总是这样，把爱默默的藏在心底，从不宣之于口。这多像我们生活的爸爸们，虽然沉默寡言，但总是在背后做好一切。
大女儿宝拉要搬去考试院的那天，即使工作很忙，还是买好常备药，给每一种药都写好用处，拿着钱在路口等着自己的女儿，嘱咐自己的女儿想吃肉了就买，别老吃食堂，最后目送自己的女儿离开。
其实，爸爸们笨拙的关心，似乎有些搞笑，但却总是莫名的戳到我们的泪点。
然而，孩子们对父亲有时候却会忽略很多东西。
衬衫买小了，皮鞋买大了。
但因为是宝拉买的，是女儿买的，哪怕不合适，也很开心的穿在身上。所以有时候宝拉很羡慕父亲和德善之间亲密的关系，因为她打死也不会像德善一样在父亲面前撒娇。所以，直到宝拉的婚礼，两人才破冰。
婚礼结束后，爸爸塞给宝拉一封信。
宝拉呀，27年前的这个时候吧，听到你妈妈的惨叫声，随后就听到了你的啼声，爸爸至今依旧记忆犹新。
当时那个浑身血污的婴儿，什么时候长这么大了，还出嫁了。
宝拉呀，希望你永远不要忘记，从你出生的那一刻开始，你就是爸爸最珍贵的宝石了。无比感谢你成为我的女儿。
看到这里，宝拉泣不成声。
是的，不论我们是否长大成人，父亲的爱总是藏在各种细节里，只要你一个转身就可以看见。
你的父亲又是这样的吗？
对于孩子来说，如果有一个非常疼爱他的父亲，那他一定会很幸福。爸爸的成熟、理性会给孩子莫大的安全感，也能够让他学会更自信、更好的生活。
我们总是在享受父亲给予我们的爱，给予我们的信念和坚强。
随着我们一天天长大，父亲一天天变老，如今我们能够给予他们的就是关心和健康。
父亲节将至，关心他们的健康，从现在开始，让每一位爸爸享受健康养生生活～
年轻父亲（35岁以下）35岁以下的爸爸们正是年轻气壮的时候，身体处于黄金阶段，但正是因为这个阶段年轻气盛，很多男士喜欢抽烟、喝酒。研究表明烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手之一，可以说男性在这一方面承受的损害远远大于女性。
研究表明，男性因心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7-10倍，主要原因则是大量吸烟、饮酒。
此外，很多年轻爸爸不注重饮食规律，经常暴饮暴食，也会喜欢进食一些高脂肪、高蛋白食物，这就导致很多年轻爸爸在刚刚结婚有孩子之后快速长胖，很多妈妈和孩子都会打趣说，“看你爸爸以前多帅，多酷，现在怎么这么胖。”
这个时候，小编就得提醒各位年轻爸爸啦～
不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，这也会直接影响到各位年轻爸爸们的身体健康哦～
保养脾胃一日三餐很重要，切记暴饮暴食。
Tips：
写给父亲的一封信正当炎炎夏日，滋补炖品众多，想滋补养生，又怕大补上火，西洋参当然是年轻爸爸们的不二选择了。
参分很多种，不同产地的参药价值都不一样。
比如小编今天要给爸爸们推荐的这款，来自加拿大产地的西洋参，它是凉性之物。
侧重于补气养阴，清火生津，抗衰老抗癌和保肝，降低高血脂，同时，还食用于病毒性心肌炎，慢性疲劳综合症。
另外，西洋参对于年轻爸爸们因喝酒抽烟造成肺不舒服、咳嗽以及熬夜失眠也具有一定功效。
但小编提醒各位爸爸们，中阳衰微、胃寒湿者、有恶性肿瘤者禁服哦～也不要用铁器翻炒。
我们一般将其用于泡水、泡酒、或蒸，可以根据各位爸爸们的需求进行搭配。
元一罐
中年父亲（35-50岁）年迈四十的爸爸们，褪去了年轻气盛的姿态，身体状态也会大不如前，有些爸爸们因为年轻时不注重饮食和锻炼，这个阶段可能会出现高血糖、高血脂、高血压。
此外，这一阶段，爸爸们的家庭压力开始逐渐繁重，不少人时常会出现精神压抑的状况，再加上饮食不规律，熬夜加班等因素，很多爸爸们会有脱发的困扰。
研究发现，我国有超2.5亿人脱发，其中不乏有很多爸爸们。
所以啊，很多中年爸爸就会困扰，我们该怎么做才能缓解这些病症呢？
Tips：
写给父亲的一封信首先，爸爸们要学会适当缓解压力，可以和妻子，和孩子一起聊聊天，出去放松放松。当然，保持充分的休息时间也很重要。
其次，选择一些养生食物替代酒和烟，让自己的身心保持一种放松状态，这对于身体是非常友好的～
另外，有脱发困扰的中年爸爸们可以选择一款九蒸九晒黑芝麻丸，由黑芝麻、黑豆、黑米三黑谷物搭配构成，含有高蛋白、糖原、维生素D、钙、铁等多种营养元素。
元一罐
中老年父亲（50-65岁）这一阶段的父亲，生理上“肝气衰，筋不能动”，“肾脏衰，形体皆极，则齿发去”。皮肤开始松弛，牙齿头发开始脱落，人体免疫系统机能开始退步，相比以往也更容易感染各种疾病。
在饮食上，也应该加强营养均衡，少抽烟、、少喝酒，少吃高能量、高蛋白食物，多吃富含纤维素食品。
同时，适量的运动也可以加强身体素质，来减缓身体免疫系统衰退带来的不适感。
Tips：
写给父亲的一封信生活中有很多美味佳肴，银耳也可以制作成很多美味。所以小编结合中老年父亲体质综合推荐一款四川通江椴木银耳，也叫椴木糯耳。清热解暑，是夏季必备神器。
以野生青冈树为载体，生长周期长，一年一季，成本高，品质接近野生。有增强人体免疫力，扶正固本的作用，滋润而不腻滞，是一年四季可食好物。
通江银耳是中国著名特产，富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，具有极高的药用价值和食用价值。
通江有一百五十多年银耳栽培历史，被誉为“中国银耳之乡”，与同类品种相比，品质更加优异，以其独到的质厚、肉嫩、易炖化和非常高的营养价值及药用价值而享誉海内外。
这里小编就要提醒你了，银耳入肺、脾、胃、肾、大肠经，有滋阴补肾强精、润肺生津止咳、补脑提神等功效。
所以，有专家说：“通江银耳是天地灵气所化育，日月精华之结晶。”
39元一罐
老年父亲（65-80岁）六十花甲，七十古稀，八十耄耋。
步入60岁以后，爸爸们已经迈入老年阶段。这一阶段的爸爸要开始追寻慢节奏生活，调养生息～
吃不过量，动不过量，情绪不急躁，精神不紧张，全身新陈代谢低，就能够适当延缓细胞衰老。
Tips：
写给父亲的一封信对于已步入祖父辈的父亲们来说，保有一颗童心格外重要，心无忧虑，方能身无病忧。
除此之外，老年爸爸们可以出去散散心，享受家庭的温暖，平心静气，心情舒畅，更有助于年迈的父亲们延年益寿。
平日里，爸爸们可以下下棋、喝喝茶，这里，小编就要优选新会陈皮啦。
新会陈皮历史悠久，优良品质制作，是“天时”“地利”的养生效果和药用价值。
接下来，小编就要告诉各位爸爸们，“宝藏陈皮”有哪些好处啦，各个年龄阶段的爸爸们都不要错过哦～
01陈皮含有丰富的微量元素，对于抽烟喝酒的爸爸们来说，长期饮用陈皮是不错的选择。
02陈皮能帮助排去体内的痰，能缓解哮喘等症状，对于支气管炎、咽喉炎等疾病也有较好的缓解作用。
03陈皮性质温和，能健脾养胃，开胃效果好，能促进食欲，改善食欲差的症状。
04陈皮中含有类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有消积化滞的作用，同时还有保护肠胃的功效。
05呼吸病专家钟南山院士给出的陈皮抗雾霾的结果，新会原产地陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体的肺部炎症，包括肺泡间隔的破裂，小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。
06新会陈皮中的生物碱能有提神醒脑的作用，还可以将体内积聚已久的毒素排出体外，更好地促进体内血液循环和新陈代谢。
07新会陈皮中含有丰富的维生素B1和维生素C，挥发油、橙皮苷等多种有效成分，能有效促进人体血液循环，抗衰老的功效。其中的黄酮类物质能有效护发，让头发变得更加光泽。
但同时小编要提醒的是，阴虚体质的朋友们不建议食用过量陈皮～
元一罐
父亲节将至，荷熙巢即将为父亲们推送一款主打适合各个年龄段的养生现炖补品——糯耳桃胶雪燕羹（无糖）
糯耳桃胶雪燕羹（无糖）RECOMMEND推荐指数：原材料：椴木糯耳、桃胶、雪燕功效：滋润养生，延缓肠道对糖分的吸收；提高人体免疫力，调节人体胶原蛋白生长；清血降脂，缓解压力；润喉止咳，能有效治愈喉咙不舒服等。
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