十峰约伴周五大南山,周日七娘山塘朗

想去打卡深圳十峰，奈何没有同伴？

不懂登山技巧？又担心受伤？

同伴、组织、登山教练，统统安排上！

一个人的登山是自我的沉醉与洗礼

一群人的登山是团队的欢乐与交流

本周打卡

选择一

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周五

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大南山

南山公园位于深圳市南山区蛇口半岛南端，

总面积约35公顷，

由两座山峰纭成，

主峰大南山海拔米，次峰龟山海拔75米。

南山公园蕴含着丰富的“寿文化”，

公园内分布着很多跟“寿”有关的景点，

有祝寿亭、延寿亭、益寿亭、赐寿亭、福寿亭等，

漫步在公园内迈开的每一步都述说着人们最美好的祝愿。

01

集合时间：

01年3月1日（周五）上午9:30

集合地点：

半山别墅登山口（即明华中心登山口）

出行方式：

自行前往公交车、70、38、39等在海洋大厦处下车后步行前往半山别墅登山口，也就是明华中心登山口。

0

活动费用：

报名费免费，聚餐AA，活动当天保险需自行购买

活动人数：

限0人（报名满员即止）

03

活动路线：

线路特点：

难度等级一星，强度等级二星，全程约7km，大南山登顶后往海关登山口下山，下山主要是石阶。路不长，但比较陡。

体力要求：

能够攀登小梧桐山的体能，无不适高强度运动的伤病。

大约需时：

4小时（徒步线路全长7公里需小时，累计爬升左右小时，累计下降米需1小时，中途休息午餐时间1小时）。

下撤路线：

不原路返回从海关登山口方向下撤。

04

活动流程：

09:30集合完毕清点人数，领队介绍活动流程和注意事项，队员自我介绍，互动小游戏

09:40领队带队拉伸

09:50爬山前给大家解手一下

09:55开始爬山

11:30登顶大南山然后午餐

13:30返回

14:30下到8号登山口

14:40集合拉伸

15:00领队总结活动，队员互动及提建议

16:00结束一天愉快的行程

本期活动领队：

手机/

深圳登协十峰领队、初级急救员、南山区优秀志愿者；

户外经历：深圳十峰、三水线、排牙山、东岳山、武功山、船底顶、梅里雪山、莫六公、白云嶂及深圳周边大小山头等；

个人爱好：徒步、登山、游泳、健身、摄影、做义工。

报名方式

扫码进入报名帖——购买保险——填写个人基本信息和保险单号——添加领队

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