心疾辨识与内外调理
心脏
人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头大小，重量约克。心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，每分钟约泵血5升血，如此推算一个人的心脏一生泵血所用的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。
心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质（如水、无机盐、葡萄糖、蛋白质、各种水溶性维生素等），并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。
一、
（一）主血脉
心主血脉包括主血和主脉两个方面：全身的血，都在脉中运行，依赖于心脏的推动作用而输送到全身。脉，即血脉，是气血流行的通道，又称为“血之府”。心脏是血液循环的动力器官，它推动血液在脉管内按一定方向流动，从而运行周身，维持各脏腑组织器官的正常生理活动。中医学把心脏的正常搏动、推动血液循环的这一动力和物质，称之为心气。
另外，心与血脉相连，心脏所主之血，称之为心血，心血除参与血液循环、营养各脏腑组织器官之外，又为神志活动提供物质能量，同时贯注到心脏本身的脉管，维持心脏的功能活动。
因此，心气旺盛、心血充盈、脉管通利，心主血脉的功能才能正常，血液才能在脉管内正常运行。若心的气血不足，推动血液循环的力量减弱，则产生种种病变。例如，心血瘀阻、血脉阻滞，则出现心悸、胸闷，甚至心前区剧烈疼痛等心功能失调的症状。
（二）主神志
心主神志，即心主神明，或称心藏神。心是藏神之所，是神志活动的发源地。
心主神志与心主血脉的生理功能有密切的联系。血液是神志活动的物质基础。心的气血充盛，心神得养，神志活动才能正常，则精神振奋，神志清晰，思考敏捷，反应迅速，能与外界环境协调统一。
若心有病变，主神志的功能失常，即可出现精神、意识、思维活动的异常。例如，心的气血不足，则必然影响到心神，表现为失眠、多梦、健忘、神志不宁、痴呆；如血中有热，扰动心神，则表现为烦躁、谵语，甚至昏迷，不省人事；若痰火扰动心神，神志昏乱，则表现为狂躁不安、哭笑无常等。
二、
当心脏发生病变时，会出现不同程度的耳鸣、肩膀疼痛、心前区的疼痛、心悸、心慌、心律不齐、胸闷气短、失眠、水肿等症状，如果没有得到及时的治疗，可能引发冠心病、心梗、脑梗，甚至心衰。
心脏病自我诊断
生活中出现下列现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从面采取有效的防治措施。
l体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适或产生呼吸困难感。
l劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。
l出现脉搏过速、过慢、短促或不规则。
l熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。
l饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。
l在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够。
l上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。
l突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。
l突然胸部不适而昏倒在地上。
l晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难，需要高枕而睡。
l出现下肢浮肿。
l手指或足趾末端出现肥大、变形。
l脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。
l静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感。
l左肩痛长期不愈。
三、
心属火，脾属土，心火生脾土，即心为脾之母，脾为心之子，如母病及子，若心阳不振，则会影响脾胃运化，痰湿内停，引发心悸、气短、胸闷、憋气、腹痛、腹泻等问题。
心属火，肺属金，心火克肺金，心气有克制肺气太过的作用，若心火太旺，又会造成肺阴不足，出现干咳、少痰、咽喉肿痛的症状。
心属火，肾属水，肾水克心火，正常情况下，心火必须下降于肾，助肾阳以温肾水，使肾水不寒，肾水必须上济于心，助心阴以使心阳不亢，古人称为“水火既济”、“心肾相交”。病理上心阴不足可导致肾阴不足，肾阴不足亦可导致心阴不足，从而产生心肾阴虚火旺，表现为心悸、心烦、失眠、多梦、耳鸣、腰膝酸软等症，称为“心肾不交”。
四、
1、心气虚证
即单纯心功能减退或不全。表现为心悸气短，神疲乏力，动后加重，自汗，面白舌淡，脉虚等为常见症的证候。治疗方法是补益心气，兼以养血安神。
2、心阳虚证
多胸阳不振，易导致心血淤阻，胸痹不宣。临床以胸闷胸痛，心悸冷汗，恶寒肢冷为主要表现的证候。常见于心悸、胸痹、奔豚气及西医的心律失常、冠心病、充血性心力衰竭、休克等疾病。
3、心血虚证
即心血虚亏。表现为心悸，头晕眼花，失眠，多梦，健忘，面色淡白或萎黄，唇、舌色淡，脉细无力。治疗方法是养血安神。
4、心阴虚证
除有阴血亏损外，由于阴不制阳，虚阳亢奋，多伴有虚热之象。表现为心悸心烦，失眠多梦，口燥咽干，形体消瘦，或见手足心热，潮热盗汗，两颧潮红，红少苔乏津，脉细数。治疗方法是滋阴，清热、安神。
五、
冠心病：冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
1、心绞痛型
表现为胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟，常发散到左侧臂部，肩部，下颌，咽喉部，背部，也可放射到右臂。
2、心肌梗塞型
梗塞发生前一周左右常有前驱症状，如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有明显的不适和疲惫。梗塞时表现为持续性剧烈压迫感，闷塞感，甚至刀割样疼痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。部分病人可延左臂尺侧向下放射，引起左侧腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，颈部，下颌，以左侧为主。有时候表现为上腹部疼痛，容易与腹部疾病混淆。伴有低热，烦躁不安，多汗和冷汗，恶心，呕吐，心悸，头晕，极度乏力，呼吸困难，濒死感，持续30分钟以上，常达数小时。发现这种情况应立即就诊。
3、无症状性心肌缺血型
很多病人有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛，甚至有些病人在心肌梗塞时也没感到心绞痛。部分病人在发生了心脏性猝死，常规体检时发现心肌梗塞后才被发现。部分病人由于心电图在缺血表现，发生了心律失常，或因为运动试验阳性而做冠脉造影才发现。这类病人发生心脏性猝死和心肌梗塞的机会和有心绞痛的病人一样，所以应注意平时的心脏保健。
4、心力衰竭和心律失常型
部分患者原有心绞痛发作，以后由于病变广泛，心肌广泛纤维化，心绞痛逐渐减少到消失，却出现心力衰竭的表现，如气紧，水肿，乏力等，还有各种心律失常，表现为心悸。还有部分患者从来没有心绞痛，而直接表现为心力衰竭和心律失常。
5、猝死型
指由于冠心病引起不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后6小时内发生心脏骤停所到。主要是由于缺血造成心肌细胞电生理活动异常，而产生严重心律失常导致。
六、
1、高血压与心脏病
长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变面导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。据统计，高血压患者患冠心病的危险是正常者的2倍，如果高血压患者长期不治疗，会有50%患者死于冠心病。
2、糖尿病与心脏病
糖尿病心脏病是糖尿病患者致死的主要原因之一，尤其是在2型糖尿病患者中。广义的糖尿病心脏病包括冠状动脉粥样硬化心脏病（冠心病），糖尿病心肌病和糖尿病心脏自主神经病变等。糖尿病心脏病与非糖尿病患者相比常起病比较早，糖尿病患者伴冠心病常表现为无痛性心肌梗死面积比较大，穿壁梗死多，病情多比较严重，预后比较差，病死率较高。
3、高血脂与心脏病
高血脂症是动脉粥样硬化的主要危险因素，当冠状动脉发生粥样硬化时叫做“冠状动脉粥样硬化”。研究证实，血清胆固醇升高，冠状动脉粥样硬化性心脏病的危险也增高，也就是胆固醇较高的人群，冠心病发病率亦较高；而胆固醇水平降低，冠心病危险性即可降低，也就是胆固醇较少的人群冠心病发病率较低。
4、高血粘与心脏病
高血粘导致血脂沉积、血管壁沉积加厚，造成血管自然弹性的下降、动脉硬化等。大量的脂质加快沉积在血管壁上，使宽阔的血管变得狭窄，造成心肌供血严重不足，出现心绞痛、冠心病和心梗。
5、低血压与心脏病
成人血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于/70毫米汞柱，即为低血压发生率约为4%，老年人群中可达10%。慢性低血压患者往往血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。长期的慢性的低血压可导致机体功能下降，主要危害有视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大示示增加。
由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害尤为明显，低血压患者常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中，还可以诱发心绞痛、心肌梗塞等心脏病。
6、心脏病与脑中风
由心脏病引起脑中风，主要通过两个途径，一是心脏自身的病变或心脏瓣膜、心室壁及心室腔内的血栓，进入血液循环，阻塞了脑部血管造成脑栓塞；二是由于严重的冠心病、心功能不全等，导致心脏输出量减少，脑灌注不足，脑部缺血，形成脑血栓。
7、心脏病与老所痴呆
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，造成心肌血液供应减少或缺失而发生心肌缺血甚至坏死，此时心脑血管发生粥样硬化，微循环受阻，导致大脑供血、供氧不足、脑神经细胞变性、坏死、功能减退，引发老年痴呆。
七、
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，
通里阴郄神门穴，少府少冲小指接。
手少阴心经预防和主治的疾病
心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓、心动过速、心肌缺血、心慌。
精神疾病：失眠健忘、神经衰弱、精神分裂、癫痫、神经官能症。
其他：经脉所过的肌肉痛、肋间神经痛。
八、
心脑疾患或脑血管循环障碍，可以通过敲心经和心包经，揉神门、摩内关、撞大陵、拍极泉的简易方法来推动心气、心血的运行。
神门穴：位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷外。可扶正祛邪，宁心安神。主治心痛，心烦，惊悸，怔仲，恍惚，健忘，失眠，痴呆，癫狂等心与神志病变；还可以治疗高血压，胸胁痛等症。
内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。主治心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，肘臂挛痛。
大陵穴：位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
极泉穴：在腋窝顶点，脉动脉博动处。可宽胸宁神。主治心痛，胸闷，心悸，气短，胁肋疼痛。
九、
1、居住环境
安静，保持室内空气新鲜，温湿度适宜，阳光充足。
注意季节的变化：中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象。所以要春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。
2、劳逸适度
发作期以卧床休息为主，不宜活动。平时，科学适度运动，生命在于运动。根据病情适当运动，以不感劳累为度，有利于冠状动脉的侧支循环的建立。太极拳、八段锦、五禽戏、木兰剑以及“饭后百步走”等都不失为体育健身的好方法。可以可以根据自身具体情况选择，但要请注意不要在饥饿，劳累时进行。
3、保证休息和睡眠
起居要规律，宜早睡早起，保证每天7-9小时，午睡半小时。
4、节房事、防便秘
房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以一定要节房事。便秘常常是冠心病的诱因之一。冠心病患者不能用排便，因用力排便会使心脏负担加重，可诱发心绞痛或发生意外。对待冠心病人的便秘，应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、红薯等。保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。
注意：时间就是生命，得了心肌梗塞的患者如医院治疗，心肌几乎不会出现坏死，治疗后的效果也很好。但如果12医院，也不会有很明显的治疗效果。所以在出现心肌梗塞时，除了要拨打外，要及时服下硝酸甘油，它可以迅速缓解病人出现的心绞痛的症状。所以家庭要常备硝酸甘油，给医生留下充足抢救患者的时间。
十、
1、猪心
用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱面心悸者服食。
2、驴肉
性温，味酸甘，有补血、益气、安心神的作用，对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜。
3、牡蛎肉
性凉，味甘咸，有滋阴潜阳、清肺补心、养血的作用。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类及多种维生素。
4、海蜇
性平，味咸，能清热、化痰、消积、补心益肺、滋阴化痰，海蜇有类似乙酰胆碱的作用，能扩张血管，降低血压，还能防止动脉硬化。所以痰热偏盛的高血压病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。
5、金橘
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤，可泡茶。
6、葡萄
性平，味酸甜，有补气血、滋养强壮、强心利尿的作用。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分各铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食尤宜。
7、苦瓜
性寒，味苦，有清心火、明目、除邪热作用。这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。
8、黑木耳
性平，味甘，有滋阴、补气、养胃、活血、润燥的作用。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜常食。
9、银耳
性凉，味甘淡，有滋补健脑、益肺强心的作用。它不仅是滋补品，也是扶正强壮剂，是心气不足型和心血不足型心悸者理想食疗。与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用。
10、茄子
性凉、味甘，无毒，具有散血瘀、消肿止痛、祛风通络、止血之功效。茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固。
11、山楂
性微温，味酸、甘，有行气散瘀、消食化积的作用。可用野生山楂10-15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
这些常见的蔬菜、瓜果类中含有丰富的植物甾醇，其结构和胆固醇类似，在人体内会和胆固醇展开竞争，从而抑制了胆固醇的摄入以及合成，能够降低胆固醇，保护心脏！
此外，中医讲红色入心。红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用，例如胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果，此类食物可以常食之。
十一、
1、田七炖乌鸡汤
乌骨鸡半只，田七5克，老姜3片，盐半小匙，绍酒。
乌骨鸡先洗净、切块，放入沸水中烫约5分钟，捞出后以清水洗净备用。锅中倒入清水4碗煮沸，加入所有材料，药材及调味料，以大火煮沸，转小火蒸煮约2小时即可熄火。
此汤有化瘀止血、活血镇痛等功效，可用于各种出血或病后休虚的调理，能化解瘀血，改善血管闭塞，平衡内分泌等，滋补功效极佳。
3、养心粥
人参5克，麦冬15克，茯神15克，红枣10枚，糯米克，红糖适量。
将人参、麦冬、茯神、红枣共煎取汁，与糯米同煮成粥，调入红糖即成，做早餐、晚餐服用。
本方具有养血安神之功效，贫血属心血虚，见面色不华，心悸、健忘、失眠、多梦者，长期服食效果尤佳。
3、二参红枣饮
党参10克，北沙参10克，红枣5枚。
把红枣去核，党参、沙参切片，一起放入炖杯内，加水毫升，置中火烧沸，再用小火煮15分钟即可，代茶饮。
能生津、补气补血，适于气血两虚型冠心病病人食用。
4、补气升压粥
太子参3克，山药25克，薏米20克，莲子15克，红枣10颗，糯米50克，白糖适量。
糯米、薏米淘洗干净；将山药去皮，太子参、莲子、红枣洗净，切碎一起放入锅中，加入清水大火烧开转小火煮成粥，如无糖尿病可加糖食用。
早晚各一次，连服15天治疗低血压引起的心慌气短。
5、降压茶
罗布麻叶5克，山楂15克，五味子10克，冰糖适量。
上述各味用开水冲泡代茶饮，加冰糖适量（肥胖或血糖高者不宜放糖）。
罗布麻叶苦微寒，可清热，平肝熄风；山楂活血化痰；五味子敛肺滋肾，生津止渴。此茶能降血压，可用于高血压见有头痛眩晕，口苦失眠，烦躁等肝阳上亢之症候者。若久服可降低血脂，亦可防治冠心病。
6、两花一心茶
菊花、槐花各10克，莲心3克。
用沸水冲泡15分钟即可，代茶饮。
清肝泻火。清心降压。适用于高血压病肝火上炎型，症见面红升火，烦躁易怒，头晕脑胀，心疾失眠等。
十二、
丹参
味苦，性微寒。归心、心包、肝经。
活血散淤、消肿止血、消炎止痛。
现代药理研究表明，丹参具有可扩张冠状动脉、改善心肌缺血状况、降低血压、安神静心等功效，对心烦不眠、肝脾肿大，心绞痛等有一定的疗效。此外，丹参还具有抗血小板凝聚、降低血液黏度、调节内外凝血系统、抗血栓、改善微循环，是一种安全又可靠的治疗心脏血管疾病的天然中药，同时，可促进组织的修复与再生及保肝、降血脂的作用。
《神农本草经》列为上品，曰：“主心腹邪气，止烦渴，益气。”
《本草纲目》载：“活血，能心包络。”
丹参粥
丹参10克，大米克，白糖适量。将丹参择净，放入锅内，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。可活血化淤，凉血消痈，养血安神。
人参
味甘、微苦，性温。归脾、肺、心经。
补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳痿，尿频，气虚外感。
现代药理研究表明，人参在提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、抗氧化、调理胃肠功能、缓解更年期综合征等诸多方面的突出保健效果，目前已经得了世界许多权威机构的认定，被称为“免疫保健的万能养生品”。
《中国药典》:“大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。”用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭。”
人参大枣粥
人参3克，大枣5枚，大米60克。大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。可补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。
川穹
味辛，性温。归肝、胆、心包经。
活血祛瘀，行气开郁，祛风止痛。用于胸胁疼痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌打伤痛。川芎辛散温通，功能活血祛瘀，适用于各种瘀血阻滞之病症。川芎辛香善升，能上行头目巅顶，具有祛风止痛作用，为治头风头痛要药。
近年来临床常用该品治疗冠心病、心绞痛。
《本经》:“主中风，入脑头痛，寒痹，筋挛缓急。”
《药性论》:“治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。”
《日华子本草》:“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，壮筋骨，调众脉，破症结宿血，养新血。”
川芎煮鸡蛋
鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。锅置火上，加水毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程。可活血化瘀。
钩藤
味甘、苦，性微寒。归肝、心经。
熄风止痉，清热平肝。治疗肝经热盛、肝风内动所致的惊痫抽搐及急惊风。能除风热，清头目、平肝阳，治疗肝阳上亢引起的头痛、目赤、目眩等症状，也可用于外感风热的头痛。
现代药理研究表明，钩藤可降压、镇静、抗惊厥作用。
《本草新编》:“去风甚速，有风症者必宜用之。”
《本草述》:“治中风瘫痪，口眼歪斜，及一切手足走注疼痛，肢节挛急。又治远年痛风瘫痪，筋脉拘急作痛不已者。”
葛根钩藤汤
干葛根30克（鲜葛根克），钩藤15克。将葛根洗净，切片，加水煎煮30分钟，再将钩藤放入，煎煮15分钟，即可。去渣饮汤，加冰糖适量调味。可平肝，清热，熄风。适用于肝阳上亢型高血压病。
银杏叶
味甘、苦、涩，性平。归心、肺经。
具有敛肺，平喘，活血化瘀，止痛的四功效，用于肺虚咳喘；冠心病，心绞痛，高血脂，抗血栓，提高记忆力。
现代药理研究表明，银杏叶
能脑细胞代谢，降低血脑屏障通透性，并使脑细胞能量代谢正常化，脑血流量增加。可改善学习记忆，促进学习记忆过程，提高记忆再现力。可保护缺血心肌，减少心率失常的发生。此外，银杏叶还有清除自由基、抗脂质过氧化、抗血小板活化因子、抑制血小板聚焦、降血脂等作用。
《食疗本草》:“银杏叶可用于心悸怔忡、肺虚咳喘等病症。”
银杏克，白条鸭1只（约0克），胡椒粉、料酒、鸡油、姜、葱、食盐、味精、花椒、清汤、淀粉各适量。将银杏去壳放入锅内，用沸水煮熟，捞出去皮膜，切去两头，去心，再用开水焯去苦水。另将白水鸭洗净，去杂，用食盐、胡椒粉、料酒将鸭身内外拌匀后，放入盘内，加入姜、葱、花椒，上笼蒸1小时取出。之后鸭肉切成银杏大小的丁，与银杏拌匀，放于鸭脯上。将原汁倒入，加汤上笼蒸30分钟即可。可滋阴养胃，利水消肿，定喘止咳。
当归
味甘、辛、苦，性温。归肝、心、脾经。
具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。用于血虚诸证，症瘕结聚、崩漏、虚寒腹痛、痿痹、肌肤麻木、肠燥便难、赤痢后重、痈疽疮疡、跌打损伤。
现代药理研究表明，当归具有抗心律失常、降血脂用抗动脉粥样硬化作用。抑制血小板聚集、抗血栓及生血的作用。抗炎、镇静、催眠、镇痛、抗菌、抗风湿作用。还有保肝、平喘，修复肾损害，促进肾小管病变的恢复，抗氧化及清除自由基的作用。
当归生姜羊肉汤
当归90克，生姜90克，羊肉0克，桂皮5克，八角5瓣，食盐适量。先将当归、桂皮、八角、生姜洗净(拍碎)，用纱布包扎好，羊肉洗净，切成小块，入沸开水锅里焯去血水，共入砂锅，文火焖煮至羊肉烂熟，去除药包，食盐调味，吃羊肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面色无华、腰膝酸软者。
酸枣仁
味甘，性平。归心、脾、肝、胆经。
具有养肝，宁心安神，敛汗等功效。用于虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等症。
现代药理研究表明，具有镇静、催眠、安定、镇痛、降温的作用。
《神农本草经》:“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”
《本经》:“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。”
酸枣仁粥
酸枣仁10克，大米克，白糖适量。将酸枣仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将酸枣仁择净，研细，每次取药末3-5克，待粥熟时调入粥中服食，每日1剂。可养心安神，生津敛汗。适用于心肝血虚所致的失眠，惊悸，怔忡，及体虚自汗，盗汗，津倒伤口渴等。
红花
味辛，性温。归心、肝经。
具有气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。用于痛经、经闭、产后血晕、瘀滞腹痛、胸痹心痛、血积、跌打瘀肿、关节疼痛、中风瘫痪、斑疹紫暗等症。
现代药理研究表明，红花具有增强心肌收缩力、增加冠脉血流量、改善心肌缺血、心肌梗塞、扩张血管、降血压、抗凝血、抗疲劳、抗缺氧及对缺血性脑组织的保护作用。
红花百合汤
百合20克，红花5克，红糖适量。百合加水煮沸10分钟后加入红花，再煮10分钟，取汁加入红糖即可。随时饮。可活血化瘀止痛。
十三、
中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。七情内伤是诱发冠心病的因素。如情志过度（如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤胃或过喜伤心）都可以导致心血瘀滞或虚损。
心主喜，性情急躁的人最易得心脏病，伤“心神”，心属火，火性人最易急躁，喜欢争论。心主喜，当一个人心情愉悦的时候，气血流畅、肌肉放松，身上的疲惫感也能很快消除。而当一个人在怨恨别人的时候，会出现心跳加速、失眠、癫狂、声音暗哑、生疔疮等症状。人过喜时会心气涣散、神不守舍，表现为精神无法集中、心神恍惚等。如果一个人内心急躁、面色黑红发暗，就意味着心神受到了伤害，心神不稳的人最容易患上心脏病。
喜则气缓。包括缓和紧张情绪与心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和精神紧张，使营卫通利，心情舒畅。心主神，人如果过分激动，不能控制好情绪等就会伤到心，具体表现为心神不宁、心慌、睡眠不安、消瘦、毛发枯悸、憔悴无精神等。许多心脏病人，往往就是过分激动，导致心肌梗死发作。
所以心脏病患者在日常生活中要保持情绪稳定。遇事要冷静，学会自我调理，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等。凡是量力而行，不要生气，不要发脾气，保持良好的心理状态。避免情绪忧郁、悲伤、焦虑或紧张、激动。
十四、
马氏温灸法治疗所有的心脏疾患，包括风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律紊乱及各种心脏疾患，都可以用这些穴位艾灸。
第1日中脘（单穴）灸30分钟、足三里（双穴）各灸30分钟
第2日下脘（单穴）灸30分钟、气海（单穴）灸30分钟、天枢（双穴）各灸30分钟
第3日关元（单穴）灸30分钟、曲骨（单穴）灸30分钟、三阴穴（双穴）各灸25分钟
第4日期门（双穴）灸30分钟、太冲（双穴）、各灸25分钟
第5日心俞（双穴）灸25分钟、神门（双穴）各灸25分钟
第6日膈俞（双穴）各灸25分钟、膻中（单穴）灸30分钟、巨阙（单穴）灸30分钟
第7日厥阴俞（双穴）各灸25分钟、少海（双穴）各灸25分钟
第8日天池（双穴）各灸25分钟、间使（双穴）各灸25分钟
第9日肾俞（双穴）各灸30分钟、照海（双穴）各灸25分钟
十五、
有心脏病的患者，不宜做剧烈的运动，心脏病患者的运动法则如下。
1、散步
散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟到1小时，每日1～2次，或每日走～0米。身体状况允许者可适当提高步行速度。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2、慢跑
慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3、太极拳
对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，呆以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
4、体育锻炼注意事项
①任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
②运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
③进餐与运动至少间隔1小时以上。
④运动最适宜的温度是4℃-30℃.
⑤运动时若出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
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