用心保健托幼中心秋冬季健康知识宣传

11月将迎来“立冬”和“小雪”两个节气,我区气候会时常受到冷空气南下影响出现温度骤降。天气逐渐转冷,请注意防寒保暖,注意预防流感。据有关数据显示,每年11月到次年的4月是流感包括人感染H7N9流感的高发季节,在此提醒大家远离活禽,预防H7N9。这一季节不仅仍会发生呼吸道传染病,又是肠道传染病好发季节,我们在日常生活、工作、学习中应注意对下列疾病的预防。

健康提醒之一

冷空气来袭,注意预防流感

讲究个人卫生,预防季节性流感和禽流感

流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病潜伏期短,一般为1-2天。临床上主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状,部分病例可并发肺炎等;

目前,流感在我区已经进入流行季节,流感病毒处于活跃时期,市民除加强体育锻炼,增强体质,养成良好的个人卫生习惯,勤洗手;少去人群聚集的场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通外,同时尽量不要与禽类接触。接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一,目前正值接种感疫苗的时机,建议全区市民积极开展流感疫苗接种。

1室内做到定期开窗通风,保持空气流通;流感高发期间,尽量少去空气混浊或者人员拥挤的场所;

2锻炼身体、增强体质;合理饮食,均衡营养。注意个人卫生,做到勤洗手;

3老年人、患有慢性器质性病变的人群、儿童等人群,可接种流感疫苗预防;

4一旦出现发热、咽痛等类似症状时,应及时去医疗机构就诊。

托幼机构和学校等集体场所,容易发生流感聚集性疫情。因此,建议做到以下几点:

1.做好晨检午检工作。发现发热、流鼻涕、咳嗽等流感样症状的学生,应及时通知家长,不应入校上学,过度劳累和剧烈运动可能会引发病毒性心肌炎,甚至导致死亡;2.做好清洁消毒工作。学校应每日使用湿式拖把拖地,经常对教室门把手桌椅表面等进行消毒,定期对空调和集中空调通风系统进行清洗。如果教室有发病学生逗留过,需开窗通风半小时以上,并使用含氯消毒液(如84消毒液)擦拭病人桌椅,抹布用流水冲洗,洗净后用消毒液浸泡30分钟后可重新使用;

3.保持教室空气流通。每天至少开窗通风2次,每次10~15分钟,通风时间可选择在下课时、午休时和放学后。因冬季气温较低,注意通风时避免学生受凉;

4.如有老师得了流感或出现流感样症状,应安排老师居家隔离休息,不能带病上课。由于老师活动范围较大,容易扩散流感病毒,增加流感聚集性疫情发生的风险;

5.学校要提供自来水、洗手液等必要的洗手设施,教育学生勤洗手,养成良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛;

6.接种流感疫苗是预防流感的有效措施,每年的9-11月是流感疫苗的最佳接种时机,建议学校老师和学生及时接种流感疫苗;

7.当出现学校流感病例显著增加时,应及时向当地疾控中心等卫生部门报告。

健康提醒之二

秋冬交替,远离病毒性腹泻

11月是病毒性腹泻的发病高峰期,诺如病毒是主要致病原之一。诺如病毒感染具有发病急、传播快、范围广等特点,主要症状为水样腹泻,24小时内腹泻多达数次至十几次,部分病人可伴恶心、呕吐、发热等,儿童患者常出现呕吐。诺如病毒感染易在幼托机构、学校等集体单位的密闭场所集中暴发。家长们,关于诺如病毒的预防知识得好好学习下哦!

快来看看如何预防

1.注意个人卫生:养成饭前、便后洗手的习惯,减少外出和参与大型活动,杜绝传染渠道,提高身体素质;

2.注意食品卫生:不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,吃瓜果前要洗净去皮,以免“病从口入”

3.注意饮水卫生:不喝生水,不与别人共用水杯。重点







































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